Tin tức - sự kiện

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Ngày viết : 2014-05-10 09:08:21 - Lượt xem : 382

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn mà vẫn giữ số đo vòng một không bị giảm đi trong quá trình giảm cân.

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

1. Cà chua

Cà chua ít calo nhưng giàu vitamin và chất xơ, làm cho bạn cảm thấy no bụng nhanh chóng. Ngoài ra, cà chua có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo để giảm cân hiệu quả.

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Chẳng những thế, ăn cà chua vừa giúp đẹp da, vừa tốt cho vòng một. Cà chua góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng và tăng độ đàn hồi của mô ngực, hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một duy trì số đo lý tưởng.

2. Nho

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Cũng giống như cà chua, nho có chứa những dưỡng chất đặc biệt trong việc kích thích sự hoạt động của nội tiết tố nữ. Ăn nho thường xuyên sẽ giúp vòng một to hơn từ 2-5%.

Ngoài ra, lượng insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường khá thấp, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho cơ thể ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân. Quả nho giúp kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

3. Đu đủ

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Đu đủ giàu kali và chất xơ. Chất xơ giúp tạo cảm giác no, ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột và hệ tim mạch. Mặt khác, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp, nên nó có thể hỗ trợ giảm cân, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Đồng thời, trong đu đủ còn có một lượng lớn loại enzyme đặc biệt có khả năng giúp núi đôi của các bạn gái nở nang, nó còn chứa chất giúp thúc đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể.

4. Đào

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Đào là loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa cực tốt cho núi đôi và giúp tiêu diệt tế bào ung thư vú ngay khi mới hình thành.

Quả đào chứa 80% là nước và có nhiều chất xơ, nên sau khi ăn đào sẽ khiến cho bạn dễ có cảm giác no, khi đó tự cơ thể sẽ xác định được lượng thức ăn cần thiết ăn vào, tránh được tình trạng ăn uống nhiều dẫn đến thừa cân, béo phì.

5. Quả bơ

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Bơ là một loại trái cây không có cholesterol mà lại có chứa chất béo không bão hòa đơn, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể, giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp với người giảm cân.

Bên cạnh đó, bơ chứa nhiều axit béo có tính năng làm tăng độ đàn hồi cho mô vùng ngực, thúc đẩy các kích thích tố nữ tiết ra nhiều hơn giúp ngực nở nang.

6. Bưởi

6 loại quả giúp giảm cân mà vẫn tốt cho vòng một

Loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi còn có một thành phần carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân nặng của cơ thể. Mặt khác, chỉ cần thường xuyên ăn bưởi trước bữa ăn khoảng nửa tiếng là núi đôi của bạn đã có thể trở nên săn chắc hơn.


Các bài viết khác