Tin tức - sự kiện

Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ

Ngày viết : 2014-04-01 19:29:30 - Lượt xem : 291

Vòng bụng quá khổ giờ đây không chi là nỗi ám ảnh của chi em phụ nữ mà đó còn là nỗi ám ảnh của đấng mà râu. Để có vòng bụng săn chắc luôn là ước mơ của nhiều người. Vây làm sao ước mơ ấy thành sự thật? Chúng ta cùng tìm hiêu cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ nhé

giam mo bung cho nam nu

cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ

Uống một cốc nước trước khi ăn

Mục đích của việc này là khiến bạn cảm thấy no bụng và sẽ không ăn quá nhiều. Trước mỗi bữa ăn, bạn nên uống một cốc nước, đợi vài phút rồi mới bắt đầu dùng bữa

Đi bơi

giam mo bung nho boi loi

Nếu bạn không chịu khó vận động, tập luyện thì nguy cơ bị béo bụng lúc nào cũng sẽ đeo bám bạn. Bơi là một trong những cách tốt nhất giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng cho ca nam va nữ

Massage vùng bụng

Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

massage tan mo bung

Vận động toàn thân

Khoảng thời gian từ 4h chiều đến 9 giờ tối là thời gian lí tưởng cho vận động, khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, các bạn nên tân dụng thời gian này để tập luyện giảm béo, giảm mỡ bụng.

Giảm mỡ bụng bằng việc chia nhỏ các bữa ăn và ăn chậm

Bạn nên chia nhỏ chế độ ăn giảm béo của mình thành nhiều bữa trong ngày. Trong đó các bữa phụ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như  xoài, táo, dâu tây, hoặc sữa chua hoặc các loại súp rau củ là tốt nhất để giảm mỡ bụng.

chia nho bua an

Những cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nam nữ và giảm cân thành công đều có sự kết hợp giữa phương pháp hay và sự trợ giúp. Việc nhận được sự hỗ trợ từ sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.


Các bài viết khác