Tin tức - sự kiện

Giảm béo bụng hiệu quả với cafe

Ngày viết : 2014-04-29 14:23:57 - Lượt xem : 440

Hẳn cafe đã không còn xa lạ với bạn, một loại đồ uống được ví như “con dao hai lưỡi” vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe con người. Nhưng bạn có tin không rằng nếu biết cách sử dụng hợp lý thì cafe sẽ là cách giảm béo bụng nhanh nhất cho chị em phụ nữ. Có những mẹo dùng cafe rất thú vị mà đơn giản bất ngờ có thể giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

 

Giảm béo bụng hiệu quả với cafe

 

Bao nhiêu ly cafe mỗi ngày để giảm béo bụng?

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm béo với cà phê thì điều quan trọng đầu tiên là bạn nên sử dụng cà phê hợp lý. Nếu tiêu thụ chất kích thích này quá mức có thể làm cho bạn căng thẳng và mệt mỏi. Hai điều này đều không tốt cho cách giảm béo bụng nhanh nhất. Vì vậy, dùng 1-2 ly cà phê mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Thay đổi thói quen uống đường và sữa

Chị em phụ nữ thường thích uống ngọt nên sử dụng thêm đường hoặc sữa hòa cùng với cà phê. Điều này chỉ làm cho quá trình loại bỏ mỡ thừa kém hiệu quả hơn. Do vậy, để thực hiện cách giảm mỡ bụng hiệu quả , bạn nên sử dụng kem và hoặc sữa không đường để thay thế cho thói quen này.

 

Giảm béo bụng hiệu quả với cafe

 

 

 

 

Tự pha cafe tại nhà

Pha cà phê tại nhà giúp bạn điều chỉnh được liều lượng cà phê thích hợp. Việc sử dụng cà phê quán sẽ dễ tăng cân hơn nhiều do họ thường xuyên sử dụng sữa và xiro để tăng hương vị thơm ngon cho cà phê. Muốn giảm béo hiệu quả hơn mà không phải sử dụng phuwpwng pháp hút mỡ bụng thì bạn nên tự pha cà phê tại nhà và thưởng thức.

Uống cafe sau bữa tối để giảm béo

Một trong những tác dụng để giảm béo nhanh từ cà phê chính là giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn nên uống cà phê sau bữa tối để giảm cân nhanh chóng như ý muốn.

 

Giảm béo bụng hiệu quả với cafe

 

 

Pha cafe với nhiều nước

Để cà phê không tác dụng nhiều đến sức khỏe của bạn mà vẫn có thể giảm béo siêu tốc, bạn nên pha cà phê với nhiều nước giúp cho dạ dày được lấp đầy chỗ trống và không có cảm giác thèm ăn. Có như vậy, quá trình giảm béo mới sớm đạt kết quả.

Việc sử dụng cà phê hợp lý cũng là cách làm giảm béo bụng an toàn và hiệu quả. Bạn nên uống cà phê kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ như xưa.


Các bài viết khác