Tin tức - sự kiện

Giảm cân bằng chanh

Ngày viết : 2014-04-17 01:16:31 - Lượt xem : 307

Thứ quả vô cùng bình thường luôn có trong gian bếp của mọi gia đình lại có rất nhiều tác dụng. Từ xa xưa các cụ đã sử dụng chanh như là một sản phẩm giúp đẹp da, mượt tóc. Không những thế chanh còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân, đây được coi là một phương pháp rất đơn giản, hiệu quả mà lại an toàn cho việc giảm cân của bạn.

 

 

 

Trong quả chanh có axit citric có khả năng hỗ trợ rất tốt trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi kếp hợp với các axit và các enzym khác trong đường tiêu hóa nó sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta trở lên khỏe mạnh hơn và tăng cường khả năng miễn dịch.

Trong chanh có hàm lượng axit rất cao nên chỉ cần một lượng nhỏ nước chanh cũng đủ giúp bạn hạn chế sự hấp thu đường vào cơ thể từ thức ăn. Điều này giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn, giúp thanh lọc độc tố của cơ thể hỗ trợ việc giảm cân tốt hơn.

Nhiều ngôi sao nổi tiếng của Hàn Quốc như hoa hậu 2006 Honey, ca sĩ Beyonce, Lee Hyo Ri… đã sử dụng chanh làm phương pháp giảm cân của mình. Sau đây là hai phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bạn hãy thực hiện nó mỗi ngày nhé.

Uống nước chanh

 

 

 

Uống nước chanh hằng ngày thay cho nước lọc, tuy nhiên nước chanh uống hằng ngày phải khác với nước chanh uống giải khát, bạn phải uống nước chanh không có đường, hãy pha loãng nước chanh để uống và duy trì chế độ ăn hằng ngày và nên hạn chế ăn vặt.

Với bí quyết giảm cân đơn giản này bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày đồng thời vẫn hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm béo cân và giúp bạn làm đẹp da rất tốt.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Nếu không có nhu cầu giảm cân thì bạn vẫn có thể sử dụng chanh hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Hàm lượng vitamin có trong chanh sẽ giúp bạn giải độc gan, thận, phổi, cải thiện máu, thúc đẩy tro đổi chất và điều chỉnh cân bằng cho hệ tiêu hóa.

Đắp chanh để giảm mỡ bụng.

 

 

 

Cách làm: cắt mỏng quả chanh thành các lát nhỏ sau đó đắp lên bụng để giảm mỡ trong vòng 20 phút. Các chất chứa trong chanh sẽ thẩm thấu qua da và tác động trực tiếp lên các mô mỡ thừa và đốt cháy chúng.


Các bài viết khác