Tin tức - sự kiện

Giảm cân mịn da với cà rốt

Ngày viết : 2014-04-17 20:36:27 - Lượt xem : 344

Có rất nhiều món ăn bạn có thể chế biến cùng cà rốt, vừa dễ ăn vừa giúp bạn giảm cân thật nhanh.

Lợi ích của cà rốt

Trong thành phần của củ cà rốt có rất nhiều chất xơ, mà chất xơ lại là một trong những thành phần chính giúp giảm cân. Không những thế nó còn chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt, ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám.

 

 

Các nhà khoa học đã nghiên cứu thấy được tác dụng giảm lượng cholesterol  trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch cũng như phòng ngừa được các bệnh ung thư ruột, ung thư dạ dày...

Theo tính toán và thống kê của các chuyên gia nghiên cứu, những người ăn cà rốt sẽ khỏe mạnh hơn những ai ít ăn loại củ này trong thực đơn hàng ngày.

Sử dụng đúng cách để giảm cân và mịn da

 

 

 

Tuy có nhiều lợi ích, nhưng nếu dùng không đúng cách, bạn khó có thể đạt được kết quả như ý muốn.

Trước hết, các chuyên gia y tế khuyên bạn cần rửa cà rốt thật sạch trước khi chế biến vì cà rốt dễ bị bám các chất bẩn và vi khuẩn hơn những loài rau khác.

Các chuyên gia cũng khuyên không nên ăn cà rốt sống mà tốt nhất là đem hấp, nếu không có điều kiện bạn có thể luộc. Lưu ý, không luộc cà rốt quá mềm vì sẽ mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Không tốt cho việc giảm cân của bạn.

 

 

Để làm đẹp da, bạn có thể ăn thêm nhiều cà rốt cũng như dùng cà rốt như một loại mỹ phẩm thiên nhiên. Bạn có thể biến cà rốt thành dung dịch tẩy tế bào chết, mặt nạ dưỡng da tùy thích.

- Dung dịch tẩy tế bào chết từ cà rốt giúp da trắng hồng mềm mại: 1 củ cà rốt xay + 150ml sữa.

- Mặt nạ đắp dưỡng da căng mịn, ngừa mụn và vết thâm hiệu quả: cà rốt xay trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sệt, có thể đắp 3 lần /tuần và thấy kết quả trong 10 ngày.


Các bài viết khác