Tin tức - sự kiện

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

Ngày viết : 2014-05-26 08:52:01 - Lượt xem : 373

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe - hãy tận dụng thức uống phổ biến hàng ngày này để giảm mỡ bụng nhanh nha các nàng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

Uống bao nhiêu cafe để giảm mỡ bụng đúng cách?

Uống quá nhiều cafe không giúp ích gì cho kế hoạch giảm mỡ bụng của bạn, uống nhiều còn khiến bạn thêm mệt mỏi, dễ bị cẳng thẳng hơn mà thôi. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 tới 2 tách cafe sẽ mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn, tinh thần tỉnh táo mà lại giúp giảm  mỡ bụng hiệu quả.

Không sử dụng đường và sữa.

Các bạn gái thường thích các món ngọt ngọt, béo béo nên khi uống cafe thường cho thêm đường và sữa đặc. Bạn nên bỏ ngay thói quen đó đi, điều này chỉ khiến cho cân nặng của bạn tăng lên mà thôi. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên sử dụng kem tách béo hoặc sữa không đường cho tách cafe của mình.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

Tự pha cafe tại nhà

Cafe ngoài quán thường sử dụng thêm các chất phụ gia để ngon hơn, chính vì thế bạn nên tự pha cafe tại nhà để điều chỉnh lượng cafe hợp lý. Muốn giảm béo bụng thì bạn nên chịu khó tự pha nha!

Tác dụng lớn nhất trong việc giảm báo bụng của cafe đó chính là giảm cảm giác thèm ăn. Thời gian để uống cafe hợp lý nhất đó chính là sau bữa ăn tối, lúc này bạn uống một ly cafe sẽ giúp bạn không muốn ăn thêm nữa, bạn sẽ không lo tăng cân và béo bụng nữa.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

Nên sử dụng nhiều nước để pha cafe

Để uống cafe giảm béo bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên pha cafe với nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ khiến dạ dày có cảm giác no ảo, như vậy bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.

Nên kết hợp giảm béo bụng bằng cafe với các hoạt động thể dục và chế độ ăn nhiều chất xơ và rau xanh. Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng thon thả hơn!

 

Các bài viết khác