Tin tức - sự kiện

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện hiệu quả

Ngày viết : 2015-12-21 13:26:18 - Lượt xem : 1232

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện

Tài Phát hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện để đạt được hiệu quả cao nhất trong tập luyện ngay hôm nay. Các bạn thật sự chú ý nếu muốn mình đạt được hiệu quả cao nhất trong tập luyện với máy chạy bộ điện nào!

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện - Tài Phát Sport.

 

-Vị trí đặt để sử dụng máy chạy bộ điện

  • Đặt máy trên một bề mặt phẳng, thăng bằng. Nên tránh để máy tập chạy bộ điện ở nơi có nguy cơ bị sụt, lún…
  • Đặt tại nơi khô ráo, tránh xa những đồ vật khác để tránh xảy ra va chạm gây hư hại không đáng có.

-Cách sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà

Nhiều người cứ tự hỏi sử dụng máy chạy bộ điện có hiệu quả không? Thực ra sử dụng đúng cách thì chắc chắn hiệu quả đem đến sẽ tốt nhất chi bạn. Vì vậy cần lưu ý ngay cả trước khi sử dụng máy tập này nhé. Việc đầu tiên trước khi trèo lên máy là phải kiểm tra động cơ máy trước khi bắt đầu chạy. Nó chính là bước đầu tiên quyết định trong sử dụng máy chạy bộ điện hiệu quả hay không? Sử dụng máy có đảm bảo được độ an toàn cho người chạy hay không? Ngoài ra việc kiểm tra nay còn giúp máy chạy có độ bền cao hơn.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện

-Công việc cụ thể mà bạn cần làm để đảm bảo máy chạy bộ điện có hiệu quả cao nhất:

  • Kiểm tra thật kỹ càng nguồn điện và các chốt, các mối nối có còn nguyên vẹn.
  • Không dùng chung nguồn điện máy chạy bộ với các thiết bị khác.
  • Khởi động cơ thể để làm nóng toàn cơ thể trước khi tập trên máy. Không để xảy ra tình trạng bị chuột rút, co cơ, chấn thương.
  • Trang bị cho bản thân bộ quần áo thể dục thoải mái, thấm hút mồ hôi, mang giày có lớp lót, rộng rãi. Không mặc quần áo quá chật trội làm mất đi sự an toàn cần thiết và độ thoải mái lúc chạy bộ.
  • Dùng một chiếc khăn bông quàng ngang qua cổ để thấm hút mồ hôi. Không cho phép mồ hôi chảy xuống dưới băng chạy.Đây chỉ là một điều rất nhỏ trong hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện mà nhiều người thường bỏ qua.
  • Lúc tập chạy trên máy chạy bộ điện rồi thì cần đánh tay trong quá trình tập để toàn bộ các cơ trên cơ thể tăng hiệu quả tập luyện của máy chạy bộ.
  • Chạy đúng chiều với mặt điều khiển máy chạy bộ.
  • Đề phòng trường hợp xấu có thể xảy ra thì nên kẹp khóa an toàn vào người bất cứ lúc nào hễ đứng trên máy tập.

 

-Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện tại gia đình

  • Nên che đậy máy chạy bộ điện sau mỗi lần sử dụng. Nếu cần thiết thì nên vệ sinh sản phẩm này một cách thường xuyên bằng khăn ẩm, không để bụi bặm bám vào máy.
  • Gầm đặt máy phải luôn trong tình trạng khô ráo, không bị ẩm ướt.
  • Cần thiết phải sử dụng nguồn điện 220V cho may chay bo dien.
  • Rút nguồn của máy tập khi không sử dụng, khi di chuyển và làm vệ sinh máy.
  • Bảo dưỡng máy định kè đúng theo hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện của nhà cung cấp.

Quá trình sử dụng máy chạy bộ có hiệu quả không là chính nhờ vào cách bạn sử dụng tại nhà đấy. Nhưng nếu bạn đã mua máy chạy bộ điện của Thể Thao Tài Phát. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm bởi chúng tôi có tư vấn, hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách 24/24h. Đảm bảo mang đến sự hài lòng nhất cho mọi quý khách.

 

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: 0947 616 888.

 


Các bài viết khác