Tin tức - sự kiện

Máy tập thể dục cho bụng phẳng eo thon giảm cân hiệu quả

Ngày viết : 2014-11-17 04:41:20 - Lượt xem : 936

Để giảm cân và đặc biệt giảm mỡ bụng phương pháp tốt nhất là tập thể dục không nên lạm dụng thuốc hay phẫu thuật thẩm mỹ bụng và vòng eo to, đùi to, em phải làm sao để giảm cân?

Máy tập thể dục cho bụng phẳng eo thon giảm cân hiệu quả

Bạn nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, nên tích cực ăn hoa quả, rau xanh, hạn chế bia, rượu, thực phẩm ăn nhanh, đồ uống có ga. Trong 1 ngày thì bữa ăn sáng là bữa ăn đầy đủ nhất buổi trưa ăn vừa phải và buổi tối nên ăn nhẹ và tăng cường ăn hoa quả, rau xanh Ngoài ra bạn nên sử dụng các bài tập thể dục để giúp cho vùng bụng và đùi săn chắc

may tap bung là một máy tập chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của dây kéo giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện. Máy tập cơ bụng giá rẻ hàng chính hãng giúp giảm cân, giảm béo bụng và có vòng eo thon hiệu quả.

Máy tập thể dục cho bụng phẳng eo thon giảm cân hiệu quả

Máy tập cơ bụng đa năng tại nhà mang lại sự tiện ích bất ngờ cho bạn

Đi bộ là bài tập dễ nhất và bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào. Đặc biệt thời tiết lạnh, nếu đi bộ ngoài đường khi mồ hôi ra nhiều và gặp lạnh, bạn có thể bị cảm. Không khí thành phố ô nhiễm, rất nguy hiểm cho việc tập thể dục.

Cần tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Nếu không có không gian, thời gian bạn nên đầu tư một chiếc máy tập thể dục. Với 10 phút tập luyện trên máy mỗi ngày được tính bằng 1 giờ chạy bộ 10km, giúp người chạy tan các mô mỡ vùng bụng, hông, mông đùi và giảm cân nhanh chóng.

Đối với các loại may tap bung , các nhà sản suất đều hướng vào mục tiêu 5R, đó là: tạo sự thư giãn (Relax), làm tỉnh táo khỏe người (Refresh), tạo vóc dáng thon gọn (Reshape), điều chỉnh tư thế (Realign), và phục hồi sức khỏe (Restore). Các máy chạy bộ này dễ sử dụng, tiện lợi và giúp người ta có sức khỏe, giảm cân nhanh chóng

có đến gần 40 loại máy tập thể thao với giá từ 1 đến 37 triệu đồng với rất nhiều chủng loại khác nhau như:

Với những dòng máy này thường có các tính năng như: Có thể điều chỉnh tốc độ chạy; Có màn hình hiển thị; điều chỉnh luồng chạy; đo nhịp tim; đo nhịp hô hấp; matxa bụng… với các chức năng luyện tập cơ chân; làm tan mỡ bụng; làm eo; tập chạy.

Với những gia đình có diện tích nhỏ, hẹp thì những chiếc máy tập chạy này là một công cụ lý tưởng vì nó có thể gập gọn lại khi bạn đã tập xong và cất vào chỗ một cách dễ dàng và thuận tiện.

Có rất nhiều loại máy giúp luyện tập thân thể vô cùng hữu ích, chiếc may chay bo cũng là một trong những người bạn đồng hành không kém phần hiệu quả. Hãy lựa chọn sáng suốt nhé!


Các bài viết khác