Tin tức - sự kiện

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Ngày viết : 2014-05-17 08:53:53 - Lượt xem : 409

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết - Bạn uống cafe vì bạn thích, hay đơn giản chỉ như một thói quen. Bạn có biết cafe còn có tác dụng giảm cân không, tận dụng công dụng giảm cân của cafe để giảm cân nhanh nhất.

1: Uống cafe nóng

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Cafe có tác dụng giảm cân rất tốt

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

2: Dùng cafe rang

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Massage bằng cà phê giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cafe rang ép với nước, đun sôi, để nguội có thể giúp lỗ chân lông se khít, việc massage toàn thân với dung dịch này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

3: Không pha cà phê có nồng độ quá đặc

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Cafe có tác dụng giảm mỡ bụng khá hiệu quả

Tuy café có tác dụng tốt nhưng bạn không nên pha cafe quá đặc vì sử dụng cafe đặc có thể làm cho tim đập nhanh hơn, dẫn đến cao huyết áp kèm theo những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, sốt ruột, bất an, ù tai và chân tay run.

4:Không nên uống cafe đã pha lâu

Cà phê đã pha để quá lâu có thể làm cho các chất thơm trong cà phê bị giảm và làm tăng vị đắng của cà phê. Vậy nên tốt nhất bạn nên dùng cafe ngay sau khi pha để thưởng thức mùi thơm của thức uống này.

5: Uống cafe đen sau khi ăn cơm

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Nên uống cafe sau bữa cơm sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn

Một cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì vậy, sau khi ăn cơm uống cà phê đen sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu quả.  Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.

6: Uống trước khi tập thể thao

“Mẹo” giảm cân cực nhanh với cafe mà bạn nên biết

Uống cà phê trước khi tập thể thao giúp bạn giảm béo

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

Với cách uống cà phê trên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, bạn cần phải thường xuyên uống cà phê mỗi ngày. Mà theo các chuyên gia, uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra những hệ lụy đến sức khỏe của bạn sau này.

Chúc các bạn giảm cân thành công!


Các bài viết khác