Tin tức - sự kiện

Thực phẩm giảm cân mùa thu

Ngày viết : 2014-06-21 14:21:57 - Lượt xem : 437

Hãy lựa chọn và sử dụng thực phẩm theo mùa để mang lại lợi ích cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm cân vào mùa thu.

1. Táo

Thực phẩm giảm cân mùa thu

- Táo đây là loại hoa quả phổ biến vào mùa thu và rất được mọi người yêu thích. Trong táo chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn.

- Sử dụng táo sẽ giúp bạn hấp thụ tốt protein và hạn chế sự hấp thụ chất béo.

2. Đu đủ

Thực phẩm giảm cân mùa thu

- Là loại trái cây có chứa nhiều vitamin như A, B, D...

- Có các enzym thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp giúp cơ thể hạn chế sự thèm ăn, đốt cháy chất béo và đánh tan mỡ bụng.

3. Đậu đỏ

Thực phẩm giảm cân mùa thu

- Là loại thực phẩm giàu vitamin B, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm lượng cholesterol.

- Ăn đậu đỏ thường xuyên còn loại bỏ được những tạp chất không có lợi, và chất béo ra khỏi cơ thể.

4. Trà xanh

Thực phẩm giảm cân mùa thu

- Là loại nước rất tốt cho sức khỏe ngoài việc ngăn ngừa được các bệnh còn giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

- Trà xanh có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới da, giảm cholesterol trong máu, thanh lọc và đào thai độc tố.


Các bài viết khác