Tin tức - sự kiện

Vóc dáng nhanh thon nhờ chuối

Ngày viết : 2014-10-20 05:48:59 - Lượt xem : 426

Bạn cảm thấy mình cần giảm cân rồi. Nếu bạn chưa biết nên ăn gì để giảm mỡ bụng và giảm cân thì ăn chuối là thực phẩm giảm cân tốt nhất cho bạn rồi nhé.
Bởi khoa học đã chứng minh rằng chuối là loại quả tuyệt vời giúp cho vóc dáng của bạn nhanh thon gọn như ý.
Hãy cùng Thể thao Tài Phát tham khả cách làm tan mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng với chuối ngay bây giờ nhé:

Tại sao chuối lại giúp giảm cân?

giam can voi chuoi  

Câu trả lời : Bởi trong chuối vitamin A, muối khoáng và kali, đạm, carbonhydra, sắt,… Ăn chuối không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho việc giảm cân

Hơn nữa, trong chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, những gì mà bạn ăn vào cơ thể, sẽ không bị tích tụ thành mỡ thừa được.

Chuối có hàm lượng enzyme cao, sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và nhanh chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ việc giảm cân. Khi giảm cân với chuối, bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn hơn mọi ngày.
Vì thế, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả của mình.


Thực đơn giảm cân với chuối như thế nào?

Giảm cân bằng chuối là cách giảm cân ít tốn kém và an toàn vì thực phẩm này không quá đắt và rất lành tính. Bạn cũng không cần quá cầu kỳ với thực đơn này vì công thức giảm cân khá đơn giản .

 giam can voi chuoi

Mỗi ngày, bạn nên thực hiện theo thực đơn sau đây:

Buổi sáng: Uống 1 ly nước chanh mật ong, 2 quả chuối, 1 cái bánh mì và 2 quả trứng gà luộc.

Buổi trưa: Ăn 1 quả chuối trước bữa cơm và 1 bát cơm nhỏ,canh cà chua và rau muống luộc.

Buổi chiều: Ăn 1 quả chuối hoặc thay thể bằng ly sinh tố hoa quả khác để tránh ngấy

Bữa tối: ăn một quả chuối trước bữa ăn trưa , còn chữa chính chỉ được ăn 30 % so với bữa thông thường. Có thể tráng miệng bằng hoa quả ít đường.

Nếu việc giảm cân bằng chuối vẫn còn gây ra nhiều khó khăn cho bạn thì việc kết hợp với tập luyện thể thao hằng ngày hay với các thiết bị thể thao để hỗ trợ cho việc giảm cân thành công hơn.
Nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý!


Các bài viết khác