8 lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

16-11-2022, 3:26 pm | 0

Massage là một phương pháp lâu đời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm đau nhức toàn thân, giảm mệt mỏi cho đến cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Hiện nay, thay vì phải mất thời gian và công sức di chuyển đến các spa thì bạn có thể sử dụng ghế massage ngay tại nhà. Dưới đây là 8 lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe.

1. Tăng cường phục hồi cơ bắp sau tập luyện

Sự chuyển động linh hoạt của con lăn massage, các động tác bóp nhả của túi khí kết hợp với chế độ massage nhiệt hồng ngoại, zero gravity... góp phần phục hồi cơ thể về trạng thái cân đối sau khi tập luyện thể dục thể thao. Chỉ với 20 phút mỗi ngày nghỉ ngơi trên ghế massage sẽ nhanh chóng phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng nhanh chóng và bạn có thể tham gia các hoạt động hàng ngày một cách thoải mái. 

2. Giảm lo âu và căng thẳng

Một số nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng mát xa thường xuyên có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và lo lắng. Các động tác massage có tác dụng kích thích các hormone trong cơ thể, tạo cảm giác dễ chịu. Đồng thời, làm giảm cortisol, còn được gọi là hormone gây căng thẳng.

3. Cải thiện giấc ngủ ngon hơn

Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng xảy ra ở người trẻ. Massage mỗi ngày giúp ích rất nhiều trong việc khắc phục các vấn đề về giấc ngủ, cải thiện giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Ghế massage Fujikashi FJ-6000 - Đỉnh cao thư giãn tại nhà

4. Giảm đau nhức

Ghế massage hỗ trợ làm dịu các cơn đau nhức cơ thể, đau đầu, đau cổ vai gáy, lưng, chân, cơ bắp. Sử dụng ghế massage sẽ giúp xoa bóp các mô mềm, làm tăng lưu lượng máu đến điểm đó. Hơn nữa, tính năng massage nhiệt hồng ngoại có khả năng làm ấm vùng lưng và bắp chân giúp giảm đau mỏi cơ, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và hỗ trợ tim mạch.

5. Cải thiện lưu thông máu

Chức năng massage không trọng lực - Zero Gravity giúp cơ thể tạo góc 137 độ giữa chân và lưng. Tư thế này tương tự như các phi hành gia trên trạm vũ trụ, làm giảm áp lực lên vùng lưng, cho cơ thể được thư giãn tối đa. Hơn nữa, massage cũng làm giảm căng thẳng giúp cải thiện lưu thông máu hiệu quả, xóa tan căng thẳng làm tăng huyết áp, nhịp tim và co thắt động mạch.

6. Cải thiện tình trạng đau đầu

Gối chữ U được tích hợp ngay trên ghế massage sẽ thực hiện động tác ấn sâu vào các huyệt đạo ở đầu, kích thích dây thần kinh. Từ đó làm dịu đi tình trạng đau đầu, đau nửa đầu thường gặp ở người già, nhân viên văn phòng hay người mắc các bệnh lý kể trên.

Ghế massage Fujikashi FJ-7900 - công nghệ massage thông minh, xoa dịu cảm giác đau nhức cơ thể nhanh chóng

7. Cải thiện hệ miễn dịch

Các chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe cho rằng, thư giãn trên ghế massage chỉ 30 phút mỗi ngày giúp tăng lượng tế bào lympho - tế bào bạch huyết trong cơ thể có công dụng bảo vệ và chống lại bệnh tật. Khi cơ thể sản sinh nhiều lympho đồng thời làm tăng cường hệ miễn dịch chống chọi lại các bệnh tật.

8. Hỗ trợ ổn định huyết áp

Bên cạnh khả năng cải thiện hệ miễn dịch, các động tác xoa bóp toàn thân bằng ghế massage có tác dụng ổn định huyết áp, tác dụng vào các dây thần kinh, đường kinh mạch, huyệt đạo… làm giảm nhịp tim, hơi thở sâu và giãn mạch máu thông qua hệ thống con lăn và túi khí được trang bị trên ghế massage. Lợi ích này của ghế massage rất tốt đối với người cao tuổi, nhất là vào mùa lạnh.

Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Chính vì thế, hãy dành thời gian để thư giãn trên ghế massage mỗi ngày sẽ giúp xoa dịu đau nhức toàn thân, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Bình luận bài viết
Mục lục