Hà Nội: 0947 616 888 - TP. Hồ Chí Minh: 0949 243 999 - Đà Nẵng: 0945 585 888

Thắc mắc hỏi đáp

Cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp cho từng đối tượng

Ngày viết : 02-03-2016, 6:35 am - Lượt xem : 1823

Cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp đặc biệt quan trọng giúp bạn tự tin, thoải mái tập luyện, đạt hiệu quả. Trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục, của nhiều hãng khác nhau với các tính năng đa dạng. Việc lựa chọn cho mình một thiết bị tập luyện là chuyện không đề đơn giản. Sau đây là một số cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp cho từng đối tượng.

1. Cách để lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp nhất cho mọi người

Có nên mua máy tâp thể dục tập tại nhà không? Nên mua thiết bị tập luyện thể dục nào là tốt nhất? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều khách hàng được Tài Phát tư vấn và giải đáp. Bạn biết đó, mua thiết bị tập là mục đích tập thể dục lâu dài, khâu chọn mua phải kỹ càng, chắc chắc sản phẩm tốt để sau này có thể an tâm khi sử dụng.

Nên mua thiết bị tập thể dục nào cho phù hợp?

Nên mua thiết bị tập thể dục nào cho phù hợp?

1.1 Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Thiết bị tập thể dục hiện nay gồm nhiều loại dành cho nhiều đối tượng người dùng khác nhau từ người trẻ đến người cao tuổi. Các thiết bị tập hay máy tập thể dục cần phù hợp với lứa tuổi vì nó có liên quan mật thiết đến hệ xương, thể chất và nhu cầu người sử dụng.

Khi chọn dụng cụ không phù hợp sẽ khiến hệ xương có thể bị đè nén và bị tác động tiêu cực. Trước khi mua hay bước vào tập luyện bạn hãy tìm hiểu xem thiết bị đó dành cho đối tượng nào, cách sử dụng và bài tập ra sao, hoặc có thể xin tư vấn từ những chuyên gia thể thao để có sự lựa chọn tốt nhất, phù hợp với độ tuổi.

1.2 Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo giới tính

Đa số các thiết bị tập thể dục phù hợp với cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, có nhiều dòng sản phẩm được thiết kế chuyên dụng thiên về cho đối vẫn có nhiều loại dụng cụ thiên về phù hợp với nam giới hơn. Các dụng cụ như xà đơn, xà kép... là các dụng cụ tập thông dụng, đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Các thiết bị tập cơ chân, đùi, tập toàn thân thường phù hợp cho nam giới người tập thể hình có thể lực tốt. Thiết bị tập lưng, bụng, đạp tròn, đi bộ... phù hợp với trẻ em, phụ nữ và người cao tuổi.

Máy tập cơ bụng thiết kế chuyên dụng giúp eo thon, bụng phẳng.

Máy tập cơ bụng thiết kế chuyên dụng giúp eo thon, bụng phẳng.

Nếu bạn xác định mua máy tập gia đình thì nên mua chọn mua dòng máy tập đa năng, máy tập thể dục toàn thân...sẽ phục vụ được đa dạng nhu cầu người sử dụng. Để biết máy tập thể dục toàn thân mang lại lợi ích gì thì có thể đọc bài viết: Những lợi ích của máy tập thể dục toàn thân.

1.3 Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục phù hợp với thể chất và sức khỏe

Điều này đặc biệt quan trọng bởi khi tập luyện thể dục bạn phải đảm bảo sức khỏe. Tập luyện quá sức sẽ gây phản tác dụng và nguy hại đến sức khỏe. Để chắc chắn, bạn hãy kiểm tra sức khỏe của mình để có thể xác định được tình trạng thể chất và các bệnh liên quan nếu có, đặc biệt là các bệnh về tim mạch và hô hấp. Một người gầy gò, gặp vấn đề về tim mạch không thể tập luyện với các thiết bị, bài tập đòi hỏi nhiều sức hay vận động nhiều. Ngược lại, những người khỏe mạnh nếu tập các bài tập quá nhẹ sẽ lại không có tác dụng cao.

Chọn đúng máy tập tốt sẽ thúc đẩy hiệu quả tập luyện nhanh hơn.

Chọn đúng máy tập tốt sẽ thúc đẩy hiệu quả tập luyện nhanh hơn.

1.4 Xác định nhu cầu trước khi lựa chọn

Để chọn được máy tập thể dục phù hợp cho từng đối tượng trước hiện bạn phải xác định rõ nhu cầu tập luyện của mỗi người. Bởi mỗi dòng máy sẽ mang đến những hiệu quả tập luyệnThiết bị tập thể dục thiết kế riêng cho mỗi mục đích khác nhau. Máy tập bụng chủ yếu tác động lên vùng cơ bụng, máy tập toàn thân tại nhà thường chắc chắn, tác động lên mọi bộ phận của cơ thể...  Khi xác định được nhu cầu, mục đích sử dụng, bạn sẽ chọn được cho mình loại thiết bị phù hợp nhất với mình. 

2. Mua thiết bị tập luyện thể dục ở đâu chất lượng?

Chọn được thiết bị tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn tăng cảm hứng, hỗ trợ đúng phương pháp tập luyện cải thiện sức khoẻ toàn thân của bạn tốt hơn. Tuy nhiên, nếu nếu sản phẩm đảm bảo chất lượng sẽ đảm bảo về khung sườn chắc khoẻ, thiết kế đạt chuẩn việc tập luyện sẽ an toàn và đạt hiệu quả nhanh hơn. Ngoài ra nếu hàng chuẩn chính hãng sẽ cam kết về độ bền sản phẩm, người dùng cứ thế an tâm sử dụng.

Và hiện nay trên thị trường thiết bị tập thể dục như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể thao, máy tập cơ bụng thì nên mua của các địa chỉ có uy tín trên thị trường như Tài Phát Sport. Họ kinh nghiệm tới gần 10 năm phân phối máy tập, hệ thống trải khắp toàn quốc với gần 60 chi nhánh với chính sách bán hàng rõ ràng, giá cả bán phù hợp, giao hàng nhanh cùng chính sách và chăm sóc khách hàng tận tình. Dù bạn chọn mua ở đâu thì đó sẽ là những tiêu chí quan trọng mà người dùng cần quan tâm khi chọn mua thiết bị máy tập. 

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho tinh thần của bạn. Chính vì vậy, bạn hãy bắt đầu lên cho mình một lịch trình luyện tập khoa học và đặc biệt là lựa chọn cho mình một thiết bị tập thể dục phù hợp với các gợi ý trên. Và điều quan trọng để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần tập luyện với tinh thần thoải mái nhất hướng tới mục tiêu tăng cường sức khỏe, tuổi thọ và vẻ đẹp như mong muốn. Đối với những người có các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia thể thao để có thể lựa chọn thiết bị phù hợp, và yên tập hơn khi sử dụng.

Ngoài ra trên Tài Phát còn nhiều bài viết cùng chủ đề bạn có thể tham khảo:

Vui lòng để lại nguồn nếu bạn có sử dụng nội dung trên trang https://thethaotaiphat.com.vn/ của chúng tôi


Các bài viết khác