Sản phẩm bán chạy

Tin tức - sự kiện

Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng máy chạy bộ điện

Ngày viết : 2015-10-26 05:59:32 - Lượt xem : 586

Máy chạy bộ điện giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch

Mỗi người đều chỉ có một trái tim, nó xuất hiện khi cơ thể được hình thành và đập liên tục cho đến khi ta ra đi. Trái tim quan trọng và cần được chú ý bảo vệ. Chạy bộ, đi bộ là môn thể thao hữu hiệu không chỉ đem lại lợi ích tốt cho sức khỏe mà còn giúp phòng tránh nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh tim mạch. Tập luyện với máy chạy bộ điện là giải pháp tối ưu nhất cho những ai đang bị căn bệnh tim này “đeo đuổi”. Là phương pháp tập đơn giản, vừa sức, chiếc máy chạy bộ điện đa năng sẽ giúp bạn đẩy lùi những căn bệnh về tim hiệu quả đồng thời giúp bệnh nhân cảm thấy lạc quan, vui vẻ hơn.

Tập luyện máy chạy bộ điện giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào?

Theo một cuộc nghiên cứu từ các nhà khoa học được công bố trên đài BBC về tác dụng của chạy bộ đối với người độ tuổi trung niên. Cuộc khảo sát từ 4000 người và kết quả cho thấy rằng những người tập thể dục chạy bộ thường xuyên thì hệ tim mạch của họ được cải thiện đáng kể. Các dấu hiệu viêm nhiễm trong máu, nguyên nhân chủ yếu gây ra biến chứng cho tim như tắc động mạch vành, suy tim, phình tĩnh mạch tâm thất… đều giảm rõ rệt.

Trái tim khỏe mạnh hơn khi tập chạy bộ

Chạy bộ là cách hữu hiệu giúp trái tim được vận động và khỏe mạnh hơn

Khi bạn tập chạy bộ, cơ thể sẽ vận động nhanh hơn, nhịp tim tăng lên và hệ tuần hoàn máu hoạt động nhiều hơn, điều này giúp tăng cường sự vững chắc của các thành mạch máu và sức khỏe tim mạch được cải thiện đáng kể.

Với những ai tập chạy bộ trên máy chạy bộ còn có thể kiểm soát được nhịp tim, huyết áp của mình khi tập luyện với chức năng đo nhịp tim trên máy chạy bộ điện tay cầm và màn hình thông minh, nhờ đó mà bạn biết chọn chế độ tập phù hợp nhất, an toàn nhất cho mình. Ngoài những bài chạy bộ, đi bộ, bạn có thể kết hợp với các bài tập khác nhau để tăng hiệu quả đốt cháy và chuyển hóa những chất mỡ thừa trong máu, mỡ thừa bám trên thành mạch máu nhằm giúp hệ tuần hoàn thông suốt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vô cùng hữu hiệu. 

Chức năng theo dõi nhịp tim

Tay cầm và màn hình máy chạy bộ điện giúp bạn dễ dàng kiểm soát nhịp tim khi tập luyện

Những lưu ý cho người bệnh tim mạch khi tập máy chạy bộ

Tác dụng tập thể dục trên máy chạy bộ là rất lớn nhưng cũng cần chú ý khi tập luyện để có hiệu quả và đảm bảo an toàn. Đối với những người sức khỏe bình thường, khi tập máy chạy bộ bằng điện cần lưu ý nhiều điều để tránh chấn thương thì đối với người bệnh tim mạch càng cần phải chú ý hơn khi tập luyện. Người bệnh tim thường có sức khỏe yếu do đó để đảm bảo sự an toàn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước xem có đủ sức khỏe ổn định để tập luyện hay không. Nếu được sự đồng ý của bác sĩ rồi, khi tập, người bệnh cũng cần có người bên cạnh giám sát, hỗ trợ khi chẳng may gặp chuyển biến sức khỏe xấu.

Với những người mắc bệnh tim thì nên lựa chọn những bài tập đơn giản, cường độ thấp, thời gian tập không nên quá lâu. Nên chia nhỏ thời gian tập trong ngày theo khoảng 5-10 phút/ lần, 3 lần/ ngày nhằm khiến cơ thể bạn vận động nhiều hơn, khi đó hệ tuần hoàn và tim mạch được kích thích giúp trái tim được thanh lọc và ngày càng khỏe mạnh hơn. Máy chạy bộ và hiệu quả tuyệt vời đối với sức khoẻ là không thể phủ nhận, hãy chăm chỉ tập luyện để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Tập luyện kết hợp các bài tập

Người bệnh tim nên lựa chọn bài tập và cường độ nhẹ nhàng 

Để được hỗ trợ tốt nhất cho bài tập của mình, nên lựa chọn chiếc máy chạy bộ điện nào tốt cho người bệnh tim tập luyện. Những sản phẩm chất lượng đem lại những tính năng hỗ trợ hữu hiệu và đảm bảo sự an toàn tốt nhất cho sức khỏe người bệnh. Bạn có thể đến Tài Phát sport để được tư vấn lựa chọn dòng sản phẩm máy chạy bộ điện phù hợp với mình. Chúc bạn và người thân luôn có sức khỏe tốt để tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ trong cuộc sống nhé.

  Nguồn duy nhất tại: http://thethaotaiphat.com.vn/  


Các bài viết khác