Hà Nội: 0947 616 888 - TP. Hồ Chí Minh: 0949 243 999 - Đà Nẵng: 0945 585 888

Tin tức - sự kiện

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

Ngày viết : 2014-05-26 08:52:01 - Lượt xem : 710

Cafe giúp giảm mỡ bụng, xua tan căng thẳng mệt mỏi

Ngoài công dụng giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoái, xua tan căng thẳng mệt mỏi thì cafe được coi là một loại đồ uống vô cùng tốt cho những người béo phì thừa cân. Lượng calo chứa trong cafe rất thấp, bên cạnh đó làm quá trình oxy hóa của các axit béo tăng nhanh, thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

 

Cafe giúp đánh tan mỡ thừa, cải thiện tình trạng béo phì thừa cân nhanh chóng

 

 

Uống bao nhiêu cafe để giảm mỡ bụng đúng cách?

Uống quá nhiều cafe không giúp ích gì cho kế hoạch giảm mỡ bụng của bạn, uống nhiều còn khiến bạn thêm mệt mỏi, dễ bị cẳng thẳng hơn mà thôi. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 tới 2 tách cafe sẽ mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn, tinh thần tỉnh táo mà lại giúp giảm  mỡ bụng hiệu quả.

Không sử dụng đường và sữa

Các bạn gái thường thích các món ngọt ngọt, béo béo nên khi uống cafe thường cho thêm đường và sữa đặc. Bạn nên bỏ ngay thói quen đó đi, điều này chỉ khiến cho cân nặng của bạn tăng lên mà thôi. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên sử dụng kem tách béo hoặc sữa không đường cho tách cafe của mình.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

 

Cafe đen giải pháp tối ưu cho giảm mỡ bụng

 

Tự pha cafe tại nhà

Cafe ngoài quán thường sử dụng thêm các chất phụ gia để ngon hơn, chính vì thế bạn nên tự pha cafe tại nhà để điều chỉnh lượng cafe hợp lý. Muốn giảm béo bụng thì bạn nên chịu khó tự pha nha! Tác dụng lớn nhất trong việc giảm báo bụng của cafe đó chính là giảm cảm giác thèm ăn. Thời gian để uống cafe hợp lý nhất đó chính là sau bữa ăn tối, lúc này bạn uống một ly cafe sẽ giúp bạn không muốn ăn thêm nữa, bạn sẽ không lo tăng cân và béo bụng nữa.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ cafe

 

Mỗi ngày một tách cafe cho cuộc sống thăng hoa

Nên sử dụng nhiều nước để pha cafe 

Để uống cafe giảm béo bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên pha cafe với nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ khiến dạ dày có cảm giác no ảo, như vậy bạn sẽ giảm cân nhanh hơn. Nên kết hợp giảm béo bụng bằng cafe với các hoạt động thể dục và chế độ ăn nhiều chất xơ và rau xanh.

Uống cafe với lượng vừa phải sẽ đem lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe và vóc dáng một cách nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn muốn duy trì vóc dáng hoàn hảo lâu dài thì kết hợp máy tập thể dục như máy chạy bộ điện, máy tập bụng... sẽ được coi là giải pháp tối ưu để bạn có một hình thể cân đối và săn chắc dài lâu.

Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng thon thả hơn!

 Nguồn viết duy nhất: https://thethaotaiphat.com.vn

Các bài viết khác