Hướng dẫn sử dụng máy tập

Khắc Phục Lỗi Cơ bản Trên Máy Chạy Bộ Điện

Ngày viết : 02/10/2015
Bạn sẽ tự mình khắc phục được các lỗi cơ bản trên chiếc máy chạy bộ điện tại nhà của mình. Với các thao tác và cách xử lý đơn giản bạn sẽ giữ ...

Tìm Hiểu Các Loại Động Cơ Máy Chạy Bộ Điện Hiện Nay

Ngày viết : 26/09/2015
Đếm các loại động cơ đang có trên thị trường hiện nay của máy chạy bộ điện cùng các chức năng tương ứng của máy chạy được trang bị theo động cơ ...

Máy chạy bộ điện chịu được trọng lượng người tập là bao nhiêu?

Ngày viết : 25/09/2015
Có thể một người 85-90kg mới lo lắng không có dòng máy tập nào thích hợp để tập luyện, nhưng bạn sai rồi. Máy chạy bộ điện có thể chịu được trọng ...

Chức năng đo nhịp tim trên máy chạy bộ điện

Ngày viết : 24/09/2015
Bạn đang sử dụng máy chạy bộ điện? Bạn có đo nhịp tim lúc tập chạy của mình? Nhịp tim lúc sử dụng máy chạy bộ điện rất quan trọng. Tài Phát chia sẻ ...

Lưu ý quan trọng khi tập luyện với máy chạy bộ điện

Ngày viết : 23/09/2015
Lưu ý: Luôn phải giữ được thăng bằng trong khi chạy bộ và không đổ người về phái trước. Đối với người già, phụ nữ có thai hay trẻ em chỉ nên đi ...

Hướng Dẫn Điều Chỉnh Độ Nghiêng Máy Chạy Bộ

Ngày viết : 10/09/2019
Với 9% độ nghiêng của băng chạy thì cơ bắp chân phải hoạt động >175%, cơ bắp tay hoạt động >635% và ngay cả cơ mông cũng được thể dục với mức ...

Bí quyết vệ sinh máy chạy bộ cực kì đơn giản ngay tại nhà

Ngày viết : 05/06/2020
Vệ sinh máy chạy bộ sẽ giúp máy chạy bộ của bạn có tuổi thọ lâu hơn cũng như giúp cho việc luyện tập của bạn an toàn hơn.