Hướng dẫn sử dụng máy tập

Những sai lầm cần tránh khi tập máy chạy bộ tại nhà

Ngày viết : 03/12/2015
Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ chắc chắn bạn sẽ không tránh khỏi những sai lầm. Khắc phục những sai lầm sẽ giúp bạn ngày càng tiến bộ, chinh phục ...

Sử dụng ghế tập tạ đa năng thế nào cho hiệu quả?

Ngày viết : 19/11/2015
Đừng có lầm tưởng tập ghế tập tạ hết sức lực, tập càng lâu càng tốt. Đọc bài viết của Tài Phát chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng ...

Các bước bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà

Ngày viết : 09/11/2015
Bài viết sau sẽ chia sẻ chi tiết Các bước bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà chỉ với lọ dầu bôi trơn máy chạy bộ (xịt silicone) và một máy hút bụi, bạn ...

Nghe nhạc làm tăng hiệu quả sử dụng máy chạy bộ điện

Ngày viết : 07/11/2015
Nghe nhạc làm tăng hiệu quả sử dụng máy chạy bộ điện là kết quả đã được chứng minh là đúng và hiệu quả người tập. Vì thế hãy sử dụng âm nhạc ...

6 Điều khiến máy chạy bộ điện không bao giờ nhàm chán

Ngày viết : 06/11/2015
Có nhiều cách để máy chạy bộ điện không bao giờ nhàm chán nếu bạn thực sự tập trung vào việc tìm tòi khám phá cùng chiếc máy tập cao cấp này.

Trải nghiệm chương trình cài đặt trên máy chạy bộ

Ngày viết : 26/10/2015
Trải nghiệm chương trình cài đặt trên máy chạy bộ tại nhà là chương trình được cài đặt sẵn và chương trình tự người tập cài đặt. Đó là 2 cách ...

Hướng dẫn tập luyện hiệu quả bằng máy chạy bộ điện

Ngày viết : 05/10/2015
Tập luyện với máy chạy bộ điện là sự lựa chọn tuyệt vời. Nhưng một lưu ý nhỏ rằng: bạn nên tập thật đúng cách thì hiệu quả đem lại mới được ...

Khắc phục lỗi cơ bản trên máy chạy bộ điện

Ngày viết : 02/10/2015
Bạn sẽ tự mình khắc phục được các lỗi cơ bản trên chiếc máy chạy bộ điện tại nhà của mình. Với các thao tác và cách xử lý đơn giản bạn sẽ giữ ...

Tập luyện máy chạy bộ điện tốc độ bao nhiêu là phù hợp

Ngày viết : 26/09/2015
Với mỗi đối tượng lứa tuổi tập luyện khác nhau có những giới hạn về tốc độ tập luyện khác nhau. Chỉ có nắm vững được nhịp tim mục tiêu là bạn ...

Tìm hiểu các loại động cơ máy chạy bộ điện hiện nay

Ngày viết : 26/09/2015
Đếm các loại động cơ đang có trên thị trường hiện nay của máy chạy bộ điện cùng các chức năng tương ứng của máy chạy được trang bị theo động cơ ...

Máy chạy bộ điện chịu được trọng lượng người tập là bao nhiêu?

Ngày viết : 25/09/2015
Có thể một người 85-90kg mới lo lắng không có dòng máy tập nào thích hợp để tập luyện, nhưng bạn sai rồi. Máy chạy bộ điện có thể chịu được trọng ...

Thay băng tải máy chạy bộ uy tín

Ngày viết : 24/09/2015
Sau một thời gian tập luyện băng chạy bộ có thể bị bào mòn dẫn tới việc tập luyện không còn an toàn, có thể khiến bạn bị trơn trượt, khi đó bạn nên ...