Hà Nội: 0947 616 888 - TP. Hồ Chí Minh: 0949 243 999 - Đà Nẵng: 0945 585 888

Tin tức - sự kiện

Máy chạy bộ điện giải pháp số 1 trong ngăn ngừa ung thu vú

Ngày viết : 2015-10-05 06:33:31 - Lượt xem : 1086

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị. Tuy nhiên, bạn có thể phòng tránh và đẩy lùi tình trạng ung thư vú hiệu quả chỉ với 30 phút chạy bộ thể dục với máy chạy bộ điện tại nhà mỗi ngày. 

1. Ung thư vú là gì?

Ung thư vú là tình trạng khối u ác tính xâm lấn vào các tế bào vú. Khối u ác tính này là tập hợp các tế bào ung thư có thể phát triển sinh sôi ở các mô xung quanh hoặc có thể lan ra các bộ phận khác trên cơ thể như xương, gan, phổi...Ung thư vú thường gặp ở nữ giới nhưng vẫn có trường hợp xuất hiện ở nam giới. 

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm cho sức khoẻ

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm cho sức khoẻ.

Nguyên nhân chính gây ra ung thư vú là do gi truyền, tăng cân, sự biến đổi về nội tiết tố trong cơ thể hoặc do chế độ sinh hoạt không điều độ. Ung thư vú ở giai đoạn đầu sẽ gây ra tình trạng sưng tấy, đau tức, gây ra biến dạng cho vùng ngực. Tình trạng nặng sẽ xuất hiện tKhi ung thư di căn sang xương sẽ gây ra tình trạng đau xương, tiêu xương, gãy xương, thiếu máu..Cơ thể người bệnh sẽ yếu, đau nhức toàn thân liên tục khiến người bệnh không thể làm được gì. Và nếu phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối thì tỉ lệ sống trên 5 năm chưa tới 22%.

Cho đến nay, vẫn chưa có thuốc đặc trị dứt điểm căn bệnh này, trong khi số bệnh nhân ngày càng có xu hướng tăng cao và độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa. Chính vì thế việc nâng cao sức khỏe là biện pháp phòng ngừa tốt nhất giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Cứu cánh duy nhất lúc này của chị em phụ nữ nên thường xuyên tập luyện thể thao, đặc biệt là từ độ tuổi  sau sinh, tiền mãn kinh, béo phì là phải siêng năng tập chạy bộ với máy điện đa năng tại nhà 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày.

Ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, chạy bộ còn giúp cơ thể phụ nữ săn chắc, da dẻ hồng hào, sức khỏe dẻo dai. Chạy bộ trên máy chạy bộ điện mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ, bạn nên tìm hiểu thông tin chi tiết tại bài viết Tập chạy bộ trên máy chạy bộ có tốt không? để đưa ra những lựa chọn tốt nhất cho chính bạn và người thân trong gia đình. 

2. Máy chạy bộ điện giúp ngăn ngừa ung thư vú thế nào?

Bài tập thể dục tăng sức chịu đựng trên máy chạy bộ như chạy bộ, đi bộ mang đến sự tác động lớn vào cơ thể, được biết đến để tăng số lượng tế bào NK (tế bào tiêu diệt tự nhiên) ở những người cân nặng bình thường. Bài tập chạy bộ cường độ cao sẽ tăng số lượng tế bào NK cao hơn so với bài tập thể dục với cường độ bình thường. Chạy bộ cường độ cao trên máy chạy bộ là một chiến lược can thiệp hứa hẹn tiềm năng trị liệu ở những bệnh nhân ung thư vú nữ. Các bài tập chạy bộ, erobic giúp tăng số lượng tế bào NK ở nữ lớn hơn 35% so với nam giới.

Chạy bộ thể dục là môn thể thao an toàn tốt nhất cho sức khoẻ.

Chạy bộ thể dục là môn thể thao an toàn tốt nhất cho sức khoẻ. 

Hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ có thể làm giảm nguy cơ tái phát ung thư và tử vong do ung thư tới 40% ở những bệnh nhân ung thư vú bình thường. Bởi trong bài hoạt động chạy bộ, đi bộ sẽ làm thay đổ về mức độ kích thích tố estrogen và testosterone làm tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên trong cơ thể giúp áp chế, đẩy lùi sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Ngoài ra các bài tập thể dục vừa tăng sức dẻo dai của hệ cơ xương, cải thiện chức năng của các hệ thống cơ quan bên trong như hệ tim mạch, hệ hô hấp, trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu giúp tăng cường hệ miễn dịch toàn thân. Tập thể dục với máy chạy bộ điện như một cách để bạn giải toả áp lực, căng thẳng toàn thân, cho cơ thể khoẻ mạnh một cách toàn diện.

Trên đây là một trong nhưng lý do giải thích vì sao bạn nên mua máy chạy bộ tại nhà ngay bây giờ? Bởi đây là giải pháp tập luyện tốt nhất cho việc cải thiện sức khoẻ, ngăn ngừa và đẩy lùi ung thư một cách hiêu quả nhất hiện nay.

3. Hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ giúp ngăn ngừa ung thư vú tốt nhất

Tập luyện với máy đi bộ tại nhà là bài tập thể dục đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khả thi trong vấn đề cải thiện sức khỏe và phòng chống bệnh ung thư vú. Trẻ em từ 12 tuổi trở lên thường xuyên tập luyện với máy chạy bộ điện giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe đồng thời thúc đẩy quá trình phát triển thể chất lẫn trí tuệ.

Hướng dẫn tập luyên đúng cách với máy chạy bộ điện tại nhà.

Hướng dẫn tập luyên đúng cách với máy chạy bộ điện tại nhà.

Mức chạy cho người mới bắt đầu khoảng 5-7km/h và tập khoảng 30-60 phút/ngày. Mỗi ngày tập với nhiều bài tập đa dạng khác nhau để mau chóng đạt hiệu quả như mong muốn. Tập luyện với máy chạy bộ để phòng tránh bệnh ung thư vú bạn cần duy trì vận động ở mức độ trung bình, tránh tập luyện quá sức đồng thời thực hiện lịch tập đều đặn và có chế độ nghỉ ngơi khoa học. Duy trì lịch tập đều đặn, khoa học mỗi ngày không chỉ giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe, phòng tránh ung thư vú mà còn cải thiện nhan sắc mặn mà, kéo dài nét thanh xuân.

Ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, tập luyện với máy chạy bộ đa năng cũng giúp cải thiện rất nhiều bệnh khác như xương khớp, hô hấp, tim mạch, giảm strees, ... Sử dụng máy tập chạy bộ điện tại nhà giúp bạn chủ động được thời gian tập luyện với chế độ luyện tập tùy thích nhất cho người sử dụng. 

Bên cạnh đó, bạn phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có hại cho cơ thể như rượu bia, chất kích thích, đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán, … Với những chia sẻ trên, có lẽ phần nào giúp bạn cảm nhận rõ tầm quan trọng của việc chạy bộ trong quá trình ngăn ngừa và điều trị ung thư. Nhất định phải tập cho mình thói quen rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe ngay từ hôm nay nhé!

Tập luyện với máy chạy bộ điện có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú tới 25%. Đây là giải pháp đẩy lùi ung thư vú số 1 hiện nay mà được rất nhiều người áp dụng.Chỉ đơn giản là 30 phút đến 60 phút thì những hoạt động mà bàn tập trên máy chạy bộ điện đa năng tại nhà sẽ tiết ra mồ hôi 1 cách tối đa nhất. Cùng với đó là sự thoải mái hơn trong tinh thần và 1 sức khỏe được cải thiện tối thiểu nhờ sức đề kháng tăng cao hơn.

Trên thị trường có nhiều dòng máy chạy bộ điện khác nhau, tuy nhiên bạn nên khắc khe trong việc chọn lựa máy chạy bộ đa năng tại nhà vừa phù hợp với nhu cầu và mục. Nếu muốn sở hữu máy chạy bộ điện nhập khẩu chính hãng giá tốt thì Tài Phát Sport là một trong những thương hiệu hàng đầu hiện nay cho bạn lựa chọn. 

Và ngoài máy chạy bộ điện tại nhà thì bạn có thể sử dụng 1 số loại máy tập khác cũng có tác dụng giúp nâng cao sức khoẻ, đẩy lùi và phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về ung thu vú tại cửa hàng Thể Thao Tài Phát. Muốn mua hàng bạn có hai hình thưc đến trực tiếp cửa hàng dùng thử sản phẩm hoặc chọn mua hàng trực tiếp trên chính website của Tài Phát. Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ trực tiếp với Holine 0947 616 888 để được hỗ trợ nhanh nhất. 

Trên đây chỉ là một khía cạnh nhỏ về tác dụng của máy chạy bộ, đừng bỏ qua bài viết sau vì nó mang đến rất nhiều kiến thưc hữu ích cho việc chăm sóc sức khoẻ của bạn:

Nguồn duy nhất tại: https://thethaotaiphat.com.vn/


Các bài viết khác