Sản phẩm bán chạy

Tư vấn giảm cân hiệu quả

Tuyệt chiêu giảm cân cho cô nàng nấm lùn đẹp hơn Katun

Ngày viết : 2016-04-09 13:10:45 - Lượt xem : 1465

Katun - lùn nhưng vẫn đẹp và hấp dẫn nhờ tuyệt chiêu giảm cân, giữ dáng hữu hiệu

Vai diễn Katun trong vộ phim "Tình yêu không có lỗi, lỗi ở bạn thân" do diễn viên Wanida Termthanaporn, nghệ danh Gybzy đảm nhận. Dù chỉ cao có 1m58 nhưng trong cô nàng vẫn không kém phần sexy do sở hữu dáng hình cân đối đầy hấp dẫn. Bí quyết nào để giữ dáng chuẩn như vậy? Hãy cùng tìm hiểu những tuyệt chiêu giảm cân, làm đẹp của nàng ta để biết được điều này nhé.

Bạn có đang quan tâm đến:

Dù chỉ cao có 1m58 nhưng trong cô nàng vẫn không kém phần sexy.

Dù chỉ cao có 1m58 nhưng trong cô nàng vẫn không kém phần sexy.

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học có lẽ là điều đã quen thuộc với những ai đang tìm hiểu các phương pháp giảm cân bởi công dụng mà nó đem lại. Nếu thường xuyên theo dõi tài khoản trên Instagram của Gybzy, bạn có thể dễ dàng nhận thấy chế độ ăn uống khá lành mạnh mà nữ diễn viên này đang áp dụng. Cô thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân của mình những hình ảnh những bữa ăn với nhiều rau xanh. Có thể đây cũng chính là một phần lý do khiến cô dù đã bước sang tuổi 32 mà vẫn giữ được nét trẻ trung, và vóc dáng thon thả.

Chế độ ăn lành mạnh.

Những bữa ăn với nhiều rau xanh.

Những bữa ăn với nhiều rau xanh của cô nàng.  

Uống nhiều nước

Có thể nhiều người đã biết rằng bí quyết làm đẹp da của mọi phụ nữ chính là uống đủ nước. Phụ nữ Thái Lan uống nhiều nước lọc và nước hoa quả nên giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể ngay trong điều kiện thời tiết nhiệt đới nóng ẩm quanh năm. Ngoài ra, dùng trà xanh cũng là một bí quyết làm đẹp từ bên trong của người đẹp Thái Lan. Rất nhiều lần nữ diễn viên xinh đẹp Gybzy đã chia sẻ hình ảnh những buổi uống trà thư giãn của cô trên mạng xã hội. Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa và khả năng giúp ngăn ngừa ung thư cực tốt cho mọi người.

Uống nhiều nước cũng là cách hữu hiệu giúp bạn quên cơn đói. Bạn nên uống nước ấm vì chúng sẽ giúp đẩy nhanh hơn quá trình đốt mỡ của cơ thể, đồng thời giúp làm tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%, rất tốt cho sức khỏe. Vì thế buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy thử tập uống một cốc nước ấm, chắc chắn nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn đấy. Quá trình giảm cân nhanh dễ khiến da bị nhăn nheo. Việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp da bớt nhăn nheo và nhanh chóng lấy lại sự cân bằng. 

Gybzy chia sẻ hình ảnh những buổi uống trà thư giãn của cô. 

Gybzy đã chia sẻ hình ảnh những buổi uống trà thư giãn của cô.

Gybzy đã chia sẻ hình ảnh những buổi uống trà thư giãn của cô.

Vận động, tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh thì để có thể sở hữu vóc dáng đáng mơ ước, chắc chắn cơ thể bạn cần phải được vận động thường xuyên. Vận động sẽ khiến cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa và đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Nữ diễn viên Gybzy cũng thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể để giúp giữ dáng luôn được chuẩn. Tập thể dục là hoạt động vô cùng tốt cho sức khoẻ, giúp đốt cháy mỡ thừa, giữ cho cơ thể luôn săn chắc, đẩy lùi các dấu hiệu chảy sệ của sự lão hóa và trẻ trung lâu dài.

Mỗi tuần bạn dành ra 5 buổi tập thể dục mỗi ngày và 2 buổi nghỉ ngơi. Các bài tập đơn giản như đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ với máy chạy bộ, ...là những môn thể thao dễ tập luyện và giúp ích khá hiệu quả cho công cuộc giảm cân và giữ gìn vóc dáng bạn. Điều quan trọng là bạn nên có một kế hoạch tập luyện cụ thể và kiên trì tập luyện một cách đều đặn thì mới nhanh chóng có được hiệu quả như ý muốn.

Gybzy cũng thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể.

Gybzy thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể.

Gybzy cũng thường xuyên vận động rèn luyện cơ thể. 

Vận động và rèn luyện sẽ giúp bạn ngày càng hoàn thiện về thể chất, nâng cao thể lực, tinh thần luôn được thoải mái, rèn luyện thân thể có tác dụng rất lớn trong việc phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ con người.

Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể sắm cho mình những chiếc máy tập thể dục để tập luyện tiện lợi ngay tại nhà. Những chiếc máy tập thể dục ngày nay được tích hợp nhiều tính năng giúp việc tập luyện dễ dàng, hiệu quả cao và an toàn hơn. Ngoài ra, nó còn giúp bạn chủ động thời gian tập luyện hơn, tránh được những vấn đề môi trường ô nhiễm, thời tiết thất thường,... Nhiều bài tập hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn ngay trong chính ngôi nhà của bạn.

Vậy đấy, đây là những điều mà chúng ta có thể học từ cô nàng Gybzy để có được thân hình lý tưởng. Việc còn lại mà bạn cần là hình thành dần một thói quen, kiên trì với nó để nhanh chóng đạt được hiệu quả nhất.  Với những quyệt chiêu của cô nàng Katun này, hi vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình như ý, giảm bớt những lớp mỡ thừa trên cơ thể để bạn có thể tự tin hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống.


Các bài viết khác