Những thức uống giảm cân hiệu quả

Trong quá trình giảm cân bên cạnh việc chú trọng đến các loại món ăn bạn cũng nên để ý đến các loại đồ uống, nó cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng đó.

1.Trà xanh

- Trong trà xanh có chứa chất catechin- chất chống oxy hóa có tác dụng giúp giảm béo bụng.

- Mỗi ngày bạn có thể đốt cháy 30 - 40 % chất béo khi bạn sử dụng từ 3 đến 5 tách trà xanh hằng ngày.

2.Sinh tố dứa

- Trong dứa chứa bromelain một loại enzyme giúp phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh nên giảm được lượng mỡ tích lũy trong cơ thể.

- Vừa có tác dụng giải khát và giảm béo bụng hiệu quả

3. Nước ép bưởi

- Trong thành phần của bưởi chứa lượng vitamin c dồi dào và nhiều khoáng chất khác.

- Bên cạnh tác dụng giảm béo bụng nhanh thì còn cho bạn 1 làn da mịn màng và sáng.

4.Sữa

- Trong sữa chứa nhiều canxi ngoài việc giúp xương chắc, khỏe thì nó còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.