Tổng hợp những điều nên và không nên làm với ghế massage

15-12-2022, 4:00 pm | 0

Sử dụng ghế massage mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích về cả thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, người dùng cần nắm được những điều nên và không nên làm với ghế massage. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Những điều nên làm với ghế massage

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn diện, tân tiến hiện nay. Người sử dụng có thể cảm nhận được những tác động tuyệt vời từ ghế. Nhờ đó giải tỏa đau nhức toàn thân, xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ và tái tạo năng lượng tức thì.

Những đối tượng nên sử dụng ghế massage

Người cao tuổi

Người cao tuổi thường mắc các bệnh về xương khớp như đau lưng, mỏi gối, cổ vai gáy, đau toàn thân. Nguyên nhân là do ở độ tuổi này chất lượng xương và sụn khớp suy giảm theo thời gian. Sử dụng ghế massage mỗi ngày sẽ giúp xoa dịu đi những cơn đau mỏi, thư giãn gân cốt, điều hòa khí huyết cũng như hỗ trợ tốt cho tim mạch. Đặc biệt còn cải thiện chứng mất ngủ thường gặp ở người già.

Nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng là một trong những đối tượng nên sử dụng ghế massage. Bởi đặc thù công việc phải ngồi cả ngày nên đa số đều gặp phải các chứng bệnh như gai đốt sống cổ, sống lưng, tê bì chân tay,... Con lăn trên ghế massage có khả năng di chuyển đến đúng điểm nhức trên cơ thể và thực hiện đấm, xoa, vỗ, gõ, lăn một cách linh hoạt cho cơ thể được thư giãn tối đa, cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Ghế massage Fujikashi FJ-4200 - Công nghệ đột phá, massage đỉnh cao

Người lao động nặng nhọc

Việc phải hoạt động chân tay cả ngày khiến cho cơ thể cảm thấy uể oải và đuối sức sao một ngày dài. Sử dụng ghế massage sẽ giúp cho cơ bắp được thư giãn, xóa tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng tức thì.

Người bị tai biến

Người bị tai biến thường không thể vận động quá nhiều khiến cho gân cốt bị cứng lại, không được linh hoạt. Do đó, bên cạnh việc tập luyện các bài vật lý trị liệu nên kết hợp sử dụng ghế massage. Bởi những bài massage chuyên sâu trên ghế massage sẽ giúp cho cơ thể được cử động, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và khí huyết, cải thiện tình trạng bệnh.

Người bị liệt

Các chức năng ở tay, chân của người bị liệt do không thể vận động nên khiến cho cơ bị teo đi, lâu dần dẫn đến hoại tử. Chính vì thế, sử dụng ghế massage để toàn thân được xoa bóp mỗi ngày, giảm thiểu suy nhược thần kinh và cải thiện tình trạng sức khỏe.

Cách sử dụng ghế massage đúng cách

Chọn chế độ phù hợp

Chọn chế độ phù hợp giúp cơ thể được massage một cách hiệu quả. Trước khi sử dụng ghế lần đầu, bạn cần nắm rõ các thông số kỹ thuật, chức năng và cách sử dụng. Bên cạnh đó, chiều dài cơ thể mỗi người là khác nhau nên để massage tốt hơn, cần điều chỉnh vị trí túi khí vừa khít với vai, tay, eo, bắp chân, bàn chân.

Ngồi đúng tư thế

Ngoài ra, ngồi đúng tư thế khi massage mới đem lại sự thư giãn tối đa. Tư thế ngồi chuẩn là phải để đầu, lưng, hông và bàn chân đặt đúng vị trí và sát vào ghế. Khi sử dụng, nên để cơ thể được thả lỏng tuyệt đối, sau đó nhắm mắt thư giãn và không thực hiện bất cứ hoạt động gì.

Ghế massage Fujikashi FJ-1500 - giải pháp massage thư giãn mỗi ngày

Tần suất sử dụng

Ghế massage mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng sẽ gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến các cơ, xương khớp. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, nên sử dụng ghế massage tối đa 2 lần/ ngày, mỗi lần 20- 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bảo dưỡng định kỳ

Bảo dưỡng định kỳ 6 tháng một lần giúp cho ghế massage luôn trong tình trạng hoạt động tốt. Ngoài ra, nếu gặp phải sự cố trong quá trình sử dụng, cần liên hệ ngay với trung tâm bảo hành của hãng để có hướng xử lý kịp thời.

Những điều không nên làm với ghế massage

Những đối tượng không nên sử dụng ghế massage

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Trong quá trình mang thai ở giai đoạn 3 tháng đầu, người phụ nữ cần hoạt động nhẹ nhàng và tránh vận động mạnh. Do đó cần tránh sử dụng ghế massage vì các con lăn thực hiện đấm bóp, sẽ tác động mạnh lên cơ thể rất dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Người bị hạn chế về nhận thức 

Ghế massage chỉ nên sử dụng đối với những đối tượng còn khả năng nhận thức. Những người bị hạn chế về nhận thức hoặc không làm chủ được hành động và suy nghĩ sẽ không ứng biến được trong trường hợp ghế massage gặp sự cố khi đang sử dụng. 

Ghế massage Fujikashi FJ-7900 - trợ lý chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình

Người đang bị ốm

Người đang bị ốm cũng không nên sử dụng ghế massage. Chỉ cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng là cơ thể sẽ dần phục hồi.

Người đang bị chấn thương nặng về xương khớp

Người đang gặp phải trình trạng như gãy xương, gãy cột sống, bong gân,... không thể chịu được sự rung lắc của ghế massage. Do đó những đối tượng này không nên sử dụng thiết bị này cho đến khi cơ thể trở về trạng thái bình thường.

Những sai lầm khi sử dụng ghế massage cần tránh

Chọn cấp độ massage không phù hợp 

Ghế massage thường có 3 chế độ mạnh, trung bình và yếu. Để đạt hiệu quả tốt nhất và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cần chọn chế độ phù hợp với thể trạng cơ thể.

Đặt ghế ở vị trí ẩm ướt

Ghế massage nên được đặt ở vị trí khô ráo, tránh khu vực ẩm ướt. Vì khi nước xâm nhập vào các linh kiện của ghế có thể làm ảnh hưởng khả năng hoạt động của chúng, nặng hơn là gây hỏng.

Đau lưng, mỏi gối không còn là nỗi lo vì đã có ghế massage Fujikashi FJ-1900

Sử dụng sai điện áp

Mỗi dòng ghế massage đều có thông số điện áp đầy đủ. Do đó, người dùng cần lưu ý và sử dụng đúng mức điện áp để đảm bảo an toàn.

Không tắt nguồn và rút dây cắm sau khi sử dụng

Nên tạo thói quen tắt nguồn và rút dây cắm sau khi sử dụng. Bởi nếu không thực hiện các thao tác trên sẽ gây tốn điện và giảm tuổi thọ của ghế cũng như tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn khi ngoài trời có sấm chớp.

Trên đây là tổng hợp những điều nên và không nên làm với ghế massage. Hy vọng bài viết có thể cung cấp thông tin hữu ích cho bạn đọc và cách sử dụng ghế massage sao cho hiệu quả nhất. Truy cập website thethaotaiphat.com.vn hoặc liên hệ hotline 1800 1132 để nhận tư vấn chi tiết.

 

Bình luận bài viết
Mục lục