Chủ đề
Các bài tập | Trang 4
Những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
37
Những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
10-05-2022, 3:16 pm
Và máy tập thể dục ra đời nhằm giúp giải quyết những vấn đề trên và cũng chính vì vậy mà bạn cần có một chiếc máy tập tại nhà. Vậy những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
Những lưu ý khi tập luyện với máy cơ tập bụng
38
Những lưu ý khi tập luyện với máy cơ tập bụng
10-05-2022, 3:22 pm
Là người bạn đồng hành tuyệt vời trong việc làm săn chắc cơ bắp và săn chắc sức khỏe toàn thân, máy cơ tập bụng đang được rất nhiều người lựa chọn sử dụng tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng sản phẩm này.
Làm Việc Và Chạy Bộ Cùng Lúc, Tại Sao Không?
39
Làm Việc Và Chạy Bộ Cùng Lúc, Tại Sao Không?
10-05-2022, 3:23 pm
Việc kết hợp làm việc và chạy bộ là một giải pháp tuyệt vời vừa giúp tiết kiệm thời gian lại bảo vệ được sức khoẻ. Tuy nhiên, làm cách nào để có thể tập trung làm tốt cả hai viêc trên cùng một lúc?
Ghế Tập Cơ Bụng Xuki Giúp Tập Cơ Bụng Hiệu Quả
40
Ghế Tập Cơ Bụng Xuki Giúp Tập Cơ Bụng Hiệu Quả
10-05-2022, 3:25 pm
Ghế cong tập bụng xuki không có càng hiện đang là sản phẩm chuyên dụng dành cho những người đang trong tình trạng thừa cân ở eo và dành cho nam giới muốn sở hữu những múi cơ thật rắn chắc và quyến rũ.
Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao lý tưởng cho mùa đông
41
Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao lý tưởng cho mùa đông
10-05-2022, 3:26 pm
Mùa đông lại đến, nhiều người nghĩ rằng mùa đông trời lạnh chắc chẳng có mấy ai nghĩ đến việc đi tập thể dục để giảm cân. Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao tại nhà lý tưởng dành cho bạn vào mùa đông.
Những bài tập giúp đôi chân thon gọn
42
Những bài tập giúp đôi chân thon gọn
10-05-2022, 3:38 pm
Bạn đang sở hữu một đôi chân khủng và chưa biết cách nào làm cho đôi chân của bạn trở nên thon gọn, bạn lo lắng va không biết nguyên nhân tại sao...
5 bài tập thể dục giúp bạn tăng chiều cao
43
5 bài tập thể dục giúp bạn tăng chiều cao
10-05-2022, 3:38 pm
Đối với nam ở độ tuổi dưới 25 và đối với nữ ở độ tuổi dưới 23 nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục bạn sẽ có cơ hội tăng thêm chiều cao từ 5 - 25cm...
Tập thể hình - những điều cần lưu ý
44
Tập thể hình - những điều cần lưu ý
10-05-2022, 3:51 pm
Không phải ngẫu nhiên mà nam giới lại chọn tập thể hình để rèn luyện cơ thể, bởi nó hứa hẹn mang lại một vóc dáng cân đối, một cơ bắp cuồn cuộn, rắn chắc và chúng có sức hấp dẫn đặc biệt với người khác phái.
Hướng dẫn cách hít thở đúng cách khi tập tạ
45
Hướng dẫn cách hít thở đúng cách khi tập tạ
10-05-2022, 4:01 pm
Hít và thở nghe có vẻ là rất quen thuộc với tất cả chúng ta vì đó là hoạt động duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với bộ môn thể dục nói chung và môn thể hình nói riêng thì hít thở đúng cách là một điều rất quan trọng quyết định đến kết quả tập luyện...
Phương pháp tập tạ tay đúng cách và hiệu quả
46
Phương pháp tập tạ tay đúng cách và hiệu quả
10-05-2022, 4:03 pm
Tập tạ tay là bài tập đơn giản thực sự mang đến hiệu quả giảm mỡ, săn chắc cơ tay. Tuy nhiên, bài tập chỉ đạt hiệu quả khi bạn thực hiện đúng theo hướng dẫn sau đây.
6 bài tập giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần
47
6 bài tập giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần
10-05-2022, 4:39 pm
Chỉ mất 20 phút mỗi ngày với 6 bài tâp giúp giảm mỡ bụng nhanh, thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày, hoàn toàn có thể giúp bạn giảm từ 2-3kg.
Các bài tập tốt cho sức khỏe của bạn
48
Các bài tập tốt cho sức khỏe của bạn
20-08-2021, 2:20 pm
Việc luyện tập thể dục thể thao là rất quan trọng nó không chỉ mang lại cho bạn sức khỏe, vóc dáng mà còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả nếu bạn biết kết hợp giữa các bài tập một cách hợp lý
1 2 3 4 5 6 7 next