Chủ đề
Các bài tập | Trang 4
Tư vấn chạy bộ bao nhiêu km là đủ?
37
Tư vấn chạy bộ bao nhiêu km là đủ?
01-09-2021, 5:41 pm
Chạy bộ bao nhiêu kilomet là đủ? Với thể lực của mỗi người, nhu cầu và mục đích khác nhau mà chạy với quãng đường và lượng thời gian khác nhau. Vì vậy bạn cần biết được nhu cầu của chính mình để có thể có khoảng km chạy phù hợp nhất với mình.
Hướng dẫn cách tập thể hình đúng cách cho mọi người
38
Hướng dẫn cách tập thể hình đúng cách cho mọi người
30-08-2021, 3:42 pm
Hướng dẫn cách tập thể hình đúng cách. Các bạn chưa biết cần đọc ngay để tránh phải sai lầm khi tập thể hình.
Tác dụng của tập thể hình cùng ghế đẩy tạ, ghế tập tạ đa năng
39
Tác dụng của tập thể hình cùng ghế đẩy tạ, ghế tập tạ đa năng
10-05-2022, 2:41 pm
Tác dụng của ghế đẩy tạ đa năng giá rẻ có thể bạn chưa biết? Hôm nay hãy cùng khám phá với Tài Phát để sở hữu ngay một hình thể đẹp mắt.
Chú ý cần thiết khi tập ghế cong tập bụng
40
Chú ý cần thiết khi tập ghế cong tập bụng
10-05-2022, 2:48 pm
Cần biết được những chú ý cần thiết khi tập với chiếc ghế cong tập bụng để có hiệu quả tập bụng 6 múi tối ưu.
Sử dụng ghế tập tạ đa năng thế nào cho hiệu quả?
41
Sử dụng ghế tập tạ đa năng thế nào cho hiệu quả?
10-05-2022, 3:13 pm
Đừng có lầm tưởng tập ghế tập tạ hết sức lực, tập càng lâu càng tốt. Đọc bài viết của Tài Phát chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách sử dụng chiếc máy tập này hiệu quả.
Những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
42
Những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
12-11-2022, 2:46 pm
Và máy tập thể dục ra đời nhằm giúp giải quyết những vấn đề trên và cũng chính vì vậy mà bạn cần có một chiếc máy tập tại nhà. Vậy những máy tập thể dục nào bạn nên có trong nhà?
Những lưu ý khi tập luyện với máy cơ tập bụng
43
Những lưu ý khi tập luyện với máy cơ tập bụng
10-05-2022, 3:22 pm
Là người bạn đồng hành tuyệt vời trong việc làm săn chắc cơ bắp và săn chắc sức khỏe toàn thân, máy cơ tập bụng đang được rất nhiều người lựa chọn sử dụng tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng sản phẩm này.
Làm Việc Và Chạy Bộ Cùng Lúc, Tại Sao Không?
44
Làm Việc Và Chạy Bộ Cùng Lúc, Tại Sao Không?
10-05-2022, 3:23 pm
Việc kết hợp làm việc và chạy bộ là một giải pháp tuyệt vời vừa giúp tiết kiệm thời gian lại bảo vệ được sức khoẻ. Tuy nhiên, làm cách nào để có thể tập trung làm tốt cả hai viêc trên cùng một lúc?
Ghế Tập Cơ Bụng Xuki Giúp Tập Cơ Bụng Hiệu Quả
45
Ghế Tập Cơ Bụng Xuki Giúp Tập Cơ Bụng Hiệu Quả
10-05-2022, 3:25 pm
Ghế cong tập bụng xuki không có càng hiện đang là sản phẩm chuyên dụng dành cho những người đang trong tình trạng thừa cân ở eo và dành cho nam giới muốn sở hữu những múi cơ thật rắn chắc và quyến rũ.
Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao lý tưởng cho mùa đông
46
Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao lý tưởng cho mùa đông
10-05-2022, 3:26 pm
Mùa đông lại đến, nhiều người nghĩ rằng mùa đông trời lạnh chắc chẳng có mấy ai nghĩ đến việc đi tập thể dục để giảm cân. Máy chạy bộ dụng cụ tập thể thao tại nhà lý tưởng dành cho bạn vào mùa đông.
Những bài tập giúp đôi chân thon gọn
47
Những bài tập giúp đôi chân thon gọn
10-05-2022, 3:38 pm
Bạn đang sở hữu một đôi chân khủng và chưa biết cách nào làm cho đôi chân của bạn trở nên thon gọn, bạn lo lắng va không biết nguyên nhân tại sao...
5 bài tập thể dục giúp bạn tăng chiều cao
48
5 bài tập thể dục giúp bạn tăng chiều cao
10-05-2022, 3:38 pm
Đối với nam ở độ tuổi dưới 25 và đối với nữ ở độ tuổi dưới 23 nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục bạn sẽ có cơ hội tăng thêm chiều cao từ 5 - 25cm...
1 2 3 4 5 6 7 next