Hít đất - Bài tập giúp giảm cân cho phái mạnh
21-08-2021, 10:15 am
Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn không hiệu quả?
11-05-2022, 9:20 am
Đôi khi, tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khoẻ hay giảm cân ít tốn kém. Nhưng có rất nhiều trường hợp dù siêng năng luyện tập nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì bạn có thể xem lại chế độ tập, đồng thời thay đổi cách tập sao cho phù hợp.
Tư vấn: Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn?
11-05-2022, 9:27 am
Tập thể dục luôn là hoạt động tốt cho sức khỏe. Các môn thể dục như đi bộ, chạy bộ thường được con người chọn lựa nhiều hơn bởi chúng khá dễ dàng thực hiện mà mang đến nhiều hiệu quả lâu dài cho sức khoẻ. Việc đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khoẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nền tìm hiểu rõ về hai bài tập này để có định hướng tập luyện lâu dài và hiệu quả cao.
Tư vấn chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn?
11-05-2022, 9:22 am
Chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn? Thực tế mỗi một loại đều có những ưu và nhược điểm riêng của mình, có mục đích, hình thức tập luyện riêng và cả những đối tượng tập riêng. Vì thế mà tùy vào điều đó mà bạn nên chọn dụng cụ tập cho phù hợp với mình nhé.