Chủ đề
Các bài tập | Trang 5
Bài tập với tạ giúp giảm cân
49
Bài tập với tạ giúp giảm cân
11-05-2022, 8:33 am
Bạn muốn tập tạ cho cơ bắp phát triển(với nam) và tay thon gọn(nữ) cũng giảm mỡ toàn thân thì hãy theo dõi bài viết sau.
Lưu ý khi thể dục giảm cân cho trẻ
50
Lưu ý khi thể dục giảm cân cho trẻ
11-05-2022, 8:42 am
Đối với các gia đình đang trong quá trình giảm cân cho trẻ em đang trong tình trạng béo phì thì bên cạnh việc lên thực đơn ăn uống cho việc giảm cân thì việc luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò rất quan trọn
Chạy bộ vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn
51
Chạy bộ vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn
11-05-2022, 8:43 am
Như chúng ta đã biết việc chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, nhưng vấn đề đặt ra là bạn nên chọn chạy bộ vào buổi nào trong ngày là tốt cho việc giảm cân
Phương pháp tự massage giảm béo bụng và đùi
52
Phương pháp tự massage giảm béo bụng và đùi
11-05-2022, 8:44 am
Chạy bộ giảm cân
53
Chạy bộ giảm cân
11-05-2022, 8:52 am
Làm thế nào để chạy bộ giảm cân luôn đạt hiệu quả tốt? Chia sẻ dưới đây sẽ bật mí những bí quyết để có cách tập đơn giản, tốn ít thời gian mà hiệu quả như ý.
Kinh nghiệm tập thể hình cho người mới bắt đầu
54
Kinh nghiệm tập thể hình cho người mới bắt đầu
11-05-2022, 8:57 am
Bạn muốn tăng cường sức khỏe hay muốn luyện tập để có một thể hình lý tưởng nhưng không biết bắt đầu từ đâu, đặc biệt là trong ba tháng đầu? Đừng quá lo lắng dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số kinh nghiệm tập thể hình hiệu quả khi mới bắt đầu tập thể hình.
Phương pháp giảm cân an toàn với Aerobic
55
Phương pháp giảm cân an toàn với Aerobic
11-05-2022, 9:01 am
Phương pháp giảm cân bằng aerobic là hoạt động thể thao vừa khoẻ người lại giữ dáng, đẹp da được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.
Tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất
56
Tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất
08-10-2021, 9:01 am
Tập thể hình là cách tốt nhất để sở hữu một thân hình đẹp và săn chắc nhưng không phải ai cũng có điều kiện thời gian để tham gia tập tại các phòng tập. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn những quy tắc và bài tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất.
Hít đất - Bài tập giúp giảm cân cho phái mạnh
57
Hít đất - Bài tập giúp giảm cân cho phái mạnh
21-08-2021, 10:15 am
Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn không hiệu quả?
58
Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn không hiệu quả?
11-05-2022, 9:20 am
Đôi khi, tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khoẻ hay giảm cân ít tốn kém. Nhưng có rất nhiều trường hợp dù siêng năng luyện tập nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì bạn có thể xem lại chế độ tập, đồng thời thay đổi cách tập sao cho phù hợp.
Tư vấn: Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn?
59
Tư vấn: Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn?
11-05-2022, 9:27 am
Tập thể dục luôn là hoạt động tốt cho sức khỏe. Các môn thể dục như đi bộ, chạy bộ thường được con người chọn lựa nhiều hơn bởi chúng khá dễ dàng thực hiện mà mang đến nhiều hiệu quả lâu dài cho sức khoẻ. Việc đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khoẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nền tìm hiểu rõ về hai bài tập này để có định hướng tập luyện lâu dài và hiệu quả cao.
Tư vấn chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn?
60
Tư vấn chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn?
11-05-2022, 9:22 am
Chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn? Thực tế mỗi một loại đều có những ưu và nhược điểm riêng của mình, có mục đích, hình thức tập luyện riêng và cả những đối tượng tập riêng. Vì thế mà tùy vào điều đó mà bạn nên chọn dụng cụ tập cho phù hợp với mình nhé.
prev 2 3 4 5 6 7 8 next