Tập thể hình - những điều cần lưu ý
10-05-2022, 3:51 pm
Không phải ngẫu nhiên mà nam giới lại chọn tập thể hình để rèn luyện cơ thể, bởi nó hứa hẹn mang lại một vóc dáng cân đối, một cơ bắp cuồn cuộn, rắn chắc và chúng có sức hấp dẫn đặc biệt với người khác phái.
Hướng dẫn cách hít thở đúng cách khi tập tạ
10-05-2022, 4:01 pm
Hít và thở nghe có vẻ là rất quen thuộc với tất cả chúng ta vì đó là hoạt động duy trì sự sống của chúng ta. Nhưng với bộ môn thể dục nói chung và môn thể hình nói riêng thì hít thở đúng cách là một điều rất quan trọng quyết định đến kết quả tập luyện...
Phương pháp tập tạ tay đúng cách và hiệu quả
10-05-2022, 4:03 pm
Tập tạ tay là bài tập đơn giản thực sự mang đến hiệu quả giảm mỡ, săn chắc cơ tay. Tuy nhiên, bài tập chỉ đạt hiệu quả khi bạn thực hiện đúng theo hướng dẫn sau đây.
6 bài tập giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tuần
19-04-2023, 1:54 pm
Chỉ mất 20 phút mỗi ngày với 6 bài tâp giúp giảm mỡ bụng nhanh, thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày, hoàn toàn có thể giúp bạn giảm từ 2-3kg.
Các bài tập tốt cho sức khỏe của bạn
20-08-2021, 2:20 pm
Việc luyện tập thể dục thể thao là rất quan trọng nó không chỉ mang lại cho bạn sức khỏe, vóc dáng mà còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả nếu bạn biết kết hợp giữa các bài tập một cách hợp lý
Bài tập với tạ giúp giảm cân
11-05-2022, 8:33 am
Bạn muốn tập tạ cho cơ bắp phát triển(với nam) và tay thon gọn(nữ) cũng giảm mỡ toàn thân thì hãy theo dõi bài viết sau.
Lưu ý khi thể dục giảm cân cho trẻ
11-05-2022, 8:42 am
Đối với các gia đình đang trong quá trình giảm cân cho trẻ em đang trong tình trạng béo phì thì bên cạnh việc lên thực đơn ăn uống cho việc giảm cân thì việc luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò rất quan trọn
Chạy bộ vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn
11-05-2022, 8:43 am
Như chúng ta đã biết việc chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, nhưng vấn đề đặt ra là bạn nên chọn chạy bộ vào buổi nào trong ngày là tốt cho việc giảm cân
Danh mục sản phẩm
