Chủ đề
Các bài tập | Trang 2
Người Gầy Có Nên Chạy Bộ Không? Làm Thế Nào Để Tăng Cân?
13
Người Gầy Có Nên Chạy Bộ Không? Làm Thế Nào Để Tăng Cân?
10-05-2022, 9:44 am
Chạy bộ là môn thể dục đơn giản nhưng lại đem đến rất nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Tuy nhiên, đối với những bạn có thể trạng gầy thì thường thắc mắc rằng “Người gầy có nên chạy bộ không?” “Làm thế nào để tăng cân?”.
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Và Những Điều Bạn Chưa Biết
14
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Và Những Điều Bạn Chưa Biết
10-05-2022, 10:09 am
Sau thời gian dài mang thai, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ bởi vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khi bạn mang thai. Để da phục hồi lại sau khi sinh, bạn cần một khoảng thời gian tương đối dài. Do đó việc giảm cân sau sinh thực sự là điều bất khả thi đặc biệt là giảm mỡ bụng.
Cách Hít Thở Đúng Cách Khi Chạy Bộ Cho Người Mới
15
Cách Hít Thở Đúng Cách Khi Chạy Bộ Cho Người Mới
10-05-2022, 10:31 am
Chạy bộ là bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe được nhiều người lựa chọn để tập luyện. Song, bởi vì nhiều người chưa biết làm thế nào để hít thở đúng cách đã dẫn đến các tình trạng mệt mỏi, hụt hơi, đuối sức. Vậy hít thở như thế nào là đúng khi chạy bộ? Hãy cùng Tài Phát khám phá câu trả lời ở ngay bài viết này.
Chia sẻ Cách Chạy Bền Hiệu Quả Không Phải Ai Cũng Biết
16
Chia sẻ Cách Chạy Bền Hiệu Quả Không Phải Ai Cũng Biết
10-05-2022, 10:33 am
Top Những Bài Tập Vai Cho Nam Hiệu Quả | Thể Thao Tài Phát
17
Top Những Bài Tập Vai Cho Nam Hiệu Quả | Thể Thao Tài Phát
10-05-2022, 10:37 am
Hãy cùng Thể Thao Tài Phát  tìm hiểu những bài tập vai cho nam hiệu quả. Giúp cho bạn có một bờ vai rông, rắn chắc, khỏe đẹp.
Những Bài Tập Bụng Cho Nam Hiệu Quả Bạn Không Nên Bỏ Qua
18
Những Bài Tập Bụng Cho Nam Hiệu Quả Bạn Không Nên Bỏ Qua
10-05-2022, 10:39 am
10 Bài Tập Bụng Cho Nữ Đơn Giản Mà Hiệu Quả
19
10 Bài Tập Bụng Cho Nữ Đơn Giản Mà Hiệu Quả
10-05-2022, 10:42 am
Top 6 Bài Tập Yoga Tại Nhà Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu
20
Top 6 Bài Tập Yoga Tại Nhà Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu
10-05-2022, 10:44 am
Yoga không chỉ là một môn thể thao, mà nó còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc duy trì sự tươi trẻ, đem đến một thân hình săn chắc, thon gọn. Tuy nhiên, với cuộc sống bộn bề lo toan nhiều người không có thời gian đến các phòng tập, họ đã lựa chọn cách tập yoga tại nhà. Hiểu được vấn đề của các bạn, Tài Phát xin chia sẻ top 6 bài tập yoga tại nhà hiệu quả cho người mới bắt đầu. Hãy cùng chúng tôi khám phá ở ngay bài viết này.
Đai Massage Bụng Có Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Không?
21
Đai Massage Bụng Có Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Không?
10-05-2022, 11:06 am
Nếu bạn có nhu cầu giảm mỡ bụng, mỡ toàn thân nhanh chóng mà không phải tập luyện thể thao mệt nhọc thì đai massage bụng là giải pháp tuyệt vời cho mọi người. Một ưu điểm tuyệt vời của máy massage này đó là giá thành rẻ, tiện lợi trong sử dụng.
Tìm hiểu 7 bước chạy bộ đúng cách cho mọi mục tiêu thể dục
22
Tìm hiểu 7 bước chạy bộ đúng cách cho mọi mục tiêu thể dục
10-05-2022, 11:10 am
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến, tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích nên được rất nhiều người áp dụng luyện tập. Tuy nhiên, dù tập luyện chạy bộ với bất cứ mục tiêu nào thì cũng cần tuân thủ những nguyên tắc, yêu cầu cơ bản mà không phải ai cũng biết.
Chạy bộ trong mọi thời tiết và tư thế chạy bộ chuẩn cho người mới bắt đầu
23
Chạy bộ trong mọi thời tiết và tư thế chạy bộ chuẩn cho người mới bắt đầu
10-05-2022, 11:13 am
Chạy bộ là môn thể thao thân thuộc và sở thích của nhiều người vì vừa tốt cho sức khỏe và dễ dàng tập luyện. Chạy bộ tưởng chừng như đơn giản nhưng bạn cần có sự chuẩn bị, tư thế chạy bộ đúng cách hay làm thế nào để chạy bộ tốt hiệu quả. Đặc biệt là đảm bảo việc cho chạy bộ không bị gián đoạn, bất chấp thời tiết.
Mách bạn phương pháp chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng
24
Mách bạn phương pháp chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng
10-05-2022, 11:18 am
Chạy bộ vẫn luôn là môn thể thao được nhiều người chọn lựa để luyện tập bởi nó có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe cũng như giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và đem lại vóc dáng thon gọn cho người tập.
1 2 3 4 5 6 7 next