Chủ đề
Các bài tập | Trang 8
Hướng dẫn tập cơ bụng hiệu quả
85
Hướng dẫn tập cơ bụng hiệu quả
08-10-2021, 8:38 am
Do cấu tạo đặc biệt nên cách tập luyện cho nhóm cơ này cũng khác những nhóm cơ khác. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ cách luyện tập cho cơ bụng hiệu quả.
Lợi ích của việc tập Yoga hằng ngày
86
Lợi ích của việc tập Yoga hằng ngày
24-08-2021, 4:48 pm
Tập thể dục Yoga mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe, cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn cả về tâm trí và cơ thể.
Máy tập thể dục cho bụng phẳng eo thon giảm cân hiệu quả
87
Máy tập thể dục cho bụng phẳng eo thon giảm cân hiệu quả
11-05-2022, 1:11 pm
Để giảm cân và đặc biệt giảm mỡ bụng phương pháp hiệu quả là tập thể dục không nên lạm dụng thuốc hay phẫu thuật thẩm mỹ bụng và vòng eo to, đùi to, em phải làm sao để giảm cân?
Những dụng cụ thể thao giúp bạn giảm cân nhanh chóng
88
Những dụng cụ thể thao giúp bạn giảm cân nhanh chóng
11-05-2022, 1:14 pm
Tập thể dục giảm cân sẽ đa dạng bài tập, giúp bạn tập trung tốt cho bài tập giảm cân, đồng thời sẽ đảm bảo an toàn hơn. Dưới đây là những dụng cụ thể thao được đánh giá cao về hỗ trợ giảm cân tại nhà.
Mỗi ngày 3 bài tập thể dục đơn giản để giảm cân
89
Mỗi ngày 3 bài tập thể dục đơn giản để giảm cân
11-05-2022, 1:15 pm
Giảm cân trở thành từ khoá hot trên mạng và kéo theo nhiều sản phẩm và dịch vụ ăn theo. Giảm cân không đơn giản để mặc vừa một bộ cánh ưa thích mà con giúp bạn thêm quyến rũ, tự tin trong cuộc sống,trên hết là duy trì một sức khoẻ dẻo dai, phòng tránh được nhiều bệnh tật không đáng có.
Lợi ích của tập thể dục bằng xe đạp tập
90
Lợi ích của tập thể dục bằng xe đạp tập
11-05-2022, 1:29 pm
Đạp xe là môn thể dục phổ biến hiện nay. Nó có lợi ích rất tốt đối với tất cả mọi người và mọi lứa tuổi đặc biệt là đối với những người ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên, người già...
Chơi Boxing để giảm cân
91
Chơi Boxing để giảm cân
11-05-2022, 1:42 pm
Boxing một bộ môn thể thao tăng cường thể lực đồng thời cũng mang đến hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Tập boxing còn giúp bạn thư giãn, tăng cường sự linh hoạt và có thể giúp phòng thân khi gặp khẩn cấp.
Bài tập cho cơ ngực
92
Bài tập cho cơ ngực
11-05-2022, 1:40 pm
Hãy kiên trì với những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có một cơ ngực nở nang, săn chắc cùng hình thể cân đối đầy nam tính và lôi cuốn.
Động tác giúp giảm béo mặt
93
Động tác giúp giảm béo mặt
11-05-2022, 1:54 pm
Tập thể hình cho người gầy hiệu quả
94
Tập thể hình cho người gầy hiệu quả
08-10-2021, 8:54 am
Cáclưu ý tập thể hình cho người gầy hiệu quả dưới đây sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc xây dựng một cơ thể đẹp, với cách này bạn sẽ tự tin khoe thân hình ở bất cứ nơi nào.
Động tác tập yoga giảm đau lưng
95
Động tác tập yoga giảm đau lưng
11-05-2022, 2:25 pm
Bí quyết tập thể dục buổi trưa
96
Bí quyết tập thể dục buổi trưa
11-05-2022, 2:27 pm
Tranh thủ thời gian 20-30 phút buổi trưa để tập thể dục hoàn toàn có thể giúp bạn khắc phục vấn đề trọng lượng, sức khoẻ toàn thân chỉ cần thực hiện đúng với các hướng dẫn sau:
prev 3 4 5 6 7 8 9