Những điều cần lưu ý để giảm nguy cơ mắc ung thư
10-05-2022, 5:04 pm
Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư lên đến 50%. Hay đi bộ mỗi ngày khoảng 1,6 km sẽ khiến nguy cơ tử vong do ung thư giảm xuồng 50%.
Tư vấn chạy bộ đúng cách để tăng chiều cao
11-05-2022, 8:45 am
Chạy bộ đúng cách để tăng chiều cao. Thật vậy, chạy bộ là phương pháp tốt nhất để tăng chiều cao cơ thể bằng cách sản xuất ra hormone tăng trưởng của con người.Vì vậy tốt nhất nên chạy ít nhất 3 lần/ tuần.
Tư vấn: Chú ý chạy bộ sau khi tập thể hình
11-05-2022, 8:46 am
Có nên chạy bộ sau khi tập thể hình? Thực tế là nên chọn và tập chạy bộ sau khi tập thể hình để tăng hiệu quả cho thể hình đẹp. Điều này nên nhưng cần phải chú ý tới 1 số lưu ý trong quá trình tập chạy bộ mỗi ngày.
Tư vấn: Chạy bộ đau ống đồng - Phải làm sao?
11-05-2022, 8:46 am
Khắc phục triệu chứng chạy bộ đau ống đồng. Việc chạy bộ quá sức hay không tập các bài tập khởi động trước khi chạy bộ trên máy chạy bộ đa năng đã dẫn đến các cơ, xương ống đồng bị tổn thương và bị chèn ép gây đau nhức xương ống đồng.
Tư vấn: Chạy bộ ù tai - Phải làm sao?
11-05-2022, 8:46 am
Có gì đáng nói khi thấy triệu chứng chạy bộ ù tai. Đây là điều có thể xảy ra hàng ngày ở mỗi buổi tập nếu như bạn không tập đúng kỹ thuật và lưu ý những điều dưới đây. Để biết cách khắc phục và phòng ngừa hiện tượng này.
Tư vấn: Chú ý chạy bộ khi mang thai
11-05-2022, 8:46 am
5 mẹo giúp an toàn trong chạy bộ khi mang thai. Là 1. Hỏi ý kiến của bác sĩ, Không nên thử những tốc độ chạy bộ mạnh mới, Tăng sự thay đổi nhiệt độ cho cơ thể, Chú ý vào tất cả những dấu hiệu dù là nhỏ nhất, Sử dụng các đồ và trang phụ bảo hộ
Tư vấn: Chú ý chạy bộ trước khi đi ngủ
11-05-2022, 8:47 am
Điều cần tránh và lợi ích của chạy bộ trước khi đi ngủ. Như cải thiện giấc ngủ, tiêu hóa nhanh thức ăn và những điều cần tránh. Những điều cần tránh bạn cần chú ý nhé.
Tư vấn: Chú ý chạy bộ sau khi sinh
11-05-2022, 8:48 am
Chạy bộ sau khi sinh và những điều chưa biết. Bởi vì chạy bộ không chỉ giúp đánh bay lớp mỡ thừa ấy mà nếu kéo dài tích tụ lớp mỡ thừa ấy quá lâu thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu tiểu đường, gout sẽ tăng nhanh.
Danh mục sản phẩm
